吃的食物要多久轉(zhuǎn)換成脂肪長(zhǎng)在身上？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_692695

  女，23歲。吃的食物要多久轉(zhuǎn)換成脂肪長(zhǎng)在身上。。。。

• 肖峣

  一個(gè)星期

• ask_692695

  也就是說(shuō) 今天暴吃了一頓甜食 然后在明天后天多多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)胖了

• 肖峣

  是的，最重要的是嘴巴要控制住

• 肖峣

  在之后幾天里，不要吃太多

• ask_692695

  人一天需要多少卡路里

• 肖峣

  ***

• 肖峣

  一般快走或者慢跑一小時(shí)消耗500到600卡路里

• 肖峣

  你可以按照這個(gè)比例去運(yùn)動(dòng)

• ask_692695

  恩恩

• ask_692695

  這些

• ask_692695

  謝謝

• ask_692695

  嗯嗯

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