我肚子和大腿上有很多肉該怎么減呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張翠翠

  您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生張翠翠，很高興為您服務(wù)，請您簡單的描述下您的疾病，謝謝！

• ask_26445b

  我今年呢19歲 有1米58 120斤 主要呢 就是肚子上面很多肉肉 還有大腿比較粗 請問怎樣才能瘦下來呢 謝謝

• 張翠翠

  你這個(gè)年紀(jì),身體還在發(fā)育

• 張翠翠

  不建議減肥

• ask_26445b

  但是我真的很想減下來

• 張翠翠

  你是男生,還是女士

• ask_26445b

  女生。。

• 張翠翠

  最安全的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)＋節(jié)食

• ask_26445b

  這個(gè)我知道 那么具體我應(yīng)該怎樣做呢 謝謝

• 張翠翠

  每次吃飯,不能夠吃飽

• ask_26445b

  嗯嗯。。好的 然后呢

• 張翠翠

  多運(yùn)動(dòng)

• 張翠翠

  女士建議您做健美操/瑜伽

• ask_26445b

  自己能在家做嗎

• 張翠翠

  自己有自制力的話,可以啊

• ask_26445b

  呵呵。。

• 張翠翠

  還有問題嗎

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