減肥要怎么辦比較好?。?/h1>

ask_6f353f 2014-08-02 23:24:13

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好，我是特邀醫(yī)生范醫(yī)生，很高興為您服務(wù)。

• ask_6f353f

  您是減肥方面的醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_6f353f

  哦，那我問問您，像我們要怎樣了解自己適合怎樣的減肥方法

• ask_6f353f

  在不傷害身體的情況下

• 在線醫(yī)生

  請問您身高體重

• ask_6f353f

  54 157

• ask_6f353f

  想減肥減個(gè)10斤

• 在線醫(yī)生

  您是否還在線呢？

• ask_6f353f

  在

• 在線醫(yī)生

  可以采取科學(xué)的減肥方式，是最理想的

• ask_6f353f

  具體是怎樣的

• 在線醫(yī)生

  一日三餐需要吃，而且一次不易進(jìn)食太多，進(jìn)食之前可以喝湯，這樣來增胃保護(hù)感，使食物少進(jìn)食

• ask_6f353f

  哦

• 在線醫(yī)生

  多參加遇到，一次1-2個(gè)小時(shí)，出汗為宜

• ask_6f353f

  要怎么控制食欲，我越喝水，肚子越餓

• ask_6f353f

  恩

• ask_6f353f

  越想吃東西

• 在線醫(yī)生

  飯前可以攝入富含膳食纖維的食物，這可以增加胃飽感

• ask_6f353f

  哪些食物是屬于，富含膳食纖維的

• 在線醫(yī)生

  比如燕麥，麩皮等。

• ask_6f353f

  有沒那種我們一般吃飯就能吃到的，食物就屬于含這個(gè)的，不如什么蔬菜

• ask_6f353f

  哦，知道了，謝謝了

• ask_6f353f

  麻煩你了

• 在線醫(yī)生

  需要咨詢我請直接在輸入欄中發(fā)送：*** 就能與我在線通話。我的在線時(shí)間是：早8點(diǎn)-晚8點(diǎn).

• 在線醫(yī)生

  不客氣，非常榮幸能夠?yàn)槟艖n解難，以后有什么問題可以隨時(shí)與我取得聯(lián)系，感謝您的咨詢，很高興為您服務(wù)，祝您生活愉快，再見。！

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