晚上睡覺睡不好是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_7be3ae

  你好

• ask_7be3ae

  我老是晚上多們，做些亂七八糟的夢(mèng)，睡不好怎么回事

• ask_7be3ae

  夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  嗯，您多大年齡

• ask_7be3ae

  25

• 在線醫(yī)生

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_7be3ae

  快一年了，有段時(shí)間好點(diǎn)，現(xiàn)在又開始了

• 在線醫(yī)生

  嗯，你是從事什么工作的

• ask_7be3ae

  化纖的

• 在線醫(yī)生

  嗯，工作壓力大嗎

• ask_7be3ae

  不大

• ask_7be3ae

  做的夢(mèng)都是些和工作無(wú)關(guān)的，要不就恐怖的

• 在線醫(yī)生

  嗯，那晚上睡前一般都在干嘛

• ask_7be3ae

  看電視或著看書

• 在線醫(yī)生

  嗯，玩不玩手機(jī)

• ask_7be3ae

  玩的

• ask_7be3ae

  這幾天精神都不好

• 在線醫(yī)生

  嗯，這樣你晚上睡前出去運(yùn)動(dòng)一下，然后也不要玩手機(jī)，直接睡覺

• ask_7be3ae

  噢，不會(huì)是什么病吧

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，放心吧

• ask_7be3ae

  恩，謝謝

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