20歲了還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎？

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• ask_C9G8o8

  醫(yī)生， 我現(xiàn)在20歲，173我想問怎么才能長(zhǎng)高啊

• 張福桂

  就目前你的 這種情況可以首先進(jìn)行加強(qiáng)鍛煉看看情況

• 張福桂

  同時(shí)適量的增加營養(yǎng) 等

• ask_C9G8o8

  怎么鍛煉啊

• ask_C9G8o8

  我成天在仰臥起坐

• 張福桂

  建議你可以適量的運(yùn)動(dòng)看看

• ask_C9G8o8

  比如哪些呢

• 張福桂

  比如跳高，跳遠(yuǎn)，游泳等鍛煉

• 張福桂

  以及跳繩等

• ask_C9G8o8

  每天壓腳也就是韌帶對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎

• 張福桂

  可以的

• ask_C9G8o8

  不是說壓韌帶不長(zhǎng)高嗎反而限制身高，是這樣嗎

• 張福桂

  不是的

• 張福桂

  有利于長(zhǎng)高的。

• ask_C9G8o8

  這樣哈

• ask_C9G8o8

  就是醫(yī)生我還想問

• 張福桂

  你說？

• ask_C9G8o8

  我的腳韌帶拉傷快5個(gè)月了，還沒好，應(yīng)該是當(dāng)時(shí)沒得到及時(shí)的治療，然后拖到了現(xiàn)在

• ask_C9G8o8

  現(xiàn)在成慢性來了

• ask_C9G8o8

  走路不痛，跑步不敢

• 張福桂

  建議你這種情況下可以到骨科看看

• ask_C9G8o8

  跳也不敢

• ask_C9G8o8

  去照了ct的沒問題

• ask_C9G8o8

  就是肌肉肌腱拉傷

• ask_C9G8o8

  說是慢性

• 張福桂

  這種情況下估計(jì)是軟組織損傷導(dǎo)致的

• ask_C9G8o8

  對(duì)的是這樣

• ask_C9G8o8

  只不過成慢性了

• ask_C9G8o8

  我在想以后會(huì)不會(huì)hao

• 張福桂

  建議你用活血的膏藥外貼看看

• ask_C9G8o8

  比如什么藥呢

• ask_C9G8o8

  醫(yī)生我在想我會(huì)不會(huì)以后都不能跑不能跳了

• 張福桂

  不會(huì)的

• 張福桂

  目前這種情況下可以適量的休息就可以的

• 張福桂

  慢慢的就可以恢復(fù)了。

• ask_C9G8o8

  哦哦會(huì)好的是吧

• 張福桂

  是的，會(huì)好的

• ask_C9G8o8

  就是醫(yī)生，你說的 貼的膏藥是什么呢

• 張福桂

  可以用壯骨膏外貼就可以

• ask_C9G8o8

  都過了5個(gè)月，用那個(gè)效果還會(huì)很好嗎

• 張福桂

  是的，完全可以的。

• ask_C9G8o8

  好的，謝謝醫(yī)生啊

• 張福桂

  不客氣

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