感覺(jué)就是注意力不能集中怎么回事？

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• ask_vZs6_4

  感覺(jué)就是注意力不能集中 特別容易走神

• 李娜

  你好，說(shuō)的您嗎？還是說(shuō)的孩子

• ask_vZs6_4

  我

• 李娜

  您多大了？平時(shí)晚上睡覺(jué)好嗎

• ask_vZs6_4

  十八歲，睡眠質(zhì)量不怎么好吧

• 李娜

  應(yīng)該是休息不好影響的，建議您口服維生素B1和維生素B12

• 李娜

  晚上不要熬夜

• 李娜

  多進(jìn)行體育鍛煉

• ask_vZs6_4

  早上九點(diǎn)多精神就有點(diǎn)不好特別想睡

• ask_vZs6_4

  晚上夢(mèng)多睡得不深

• 李娜

  晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_vZs6_4

  十一點(diǎn)左右

• ask_vZs6_4

  早一點(diǎn)的話(huà)十點(diǎn)半左右

• 李娜

  吃這些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥看看吧，建議晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)

• ask_vZs6_4

  這種情況持續(xù)幾個(gè)月了吧

• 李娜

  平時(shí)有沒(méi)有不愉快的事情啊

• ask_vZs6_4

  容易發(fā)火

• 李娜

  只能自己控制情緒了，可以練習(xí)瑜伽，瑜伽能修身養(yǎng)性

• ask_vZs6_4

  我覺(jué)得我睡不好。寢室里有聲音的話(huà)我就難入睡

• ask_vZs6_4

  然后白天精神不好聽(tīng)課效率低

• 李娜

  是住的集體宿舍嗎？

• ask_vZs6_4

  記憶力也在減退

• ask_vZs6_4

  六個(gè)人

• 李娜

  你只能學(xué)著適應(yīng)調(diào)整了

• ask_vZs6_4

  可是我睡眠不好是為什么呢

• 李娜

  個(gè)體差異比較大的原因

• ask_vZs6_4

  維生素B1和B12的作用是什么呢

• 李娜

  是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，有助睡眠的

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