做夢夢到傷心事哭得很厲害該怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• 龍羅奇

  你好，

• ask_7fc758

  我那是不是有心里陰影？

• 龍羅奇

  我是心理咨詢師龍羅奇

• 龍羅奇

  請問年齡，性別

• ask_7fc758

  20多歲，女生

• 龍羅奇

  我經(jīng)常心痛的喘不過氣，每次哭醒了才好點，而且左胸部分心跳的很厲害，是不是有心絞痛??？

• 龍羅奇

  請問這個情況多久了呢

• ask_7fc758

  嗯

• ask_7fc758

  偶爾發(fā)生，0

• 龍羅奇

  傷心事情是真實發(fā)生過的還是

• ask_7fc758

  是做夢，實際沒發(fā)生過

• ask_7fc758

  但是跟以前發(fā)生過的差不多

• 龍羅奇

  也就是說不是真實的情況

• 龍羅奇

  你好，請問還在嗎

• ask_7fc758

  嗯

• 龍羅奇

  對于你的情況，第一，建議調(diào)整自己的睡眠姿勢；

• ask_7fc758

  但也跟實際很類似

• 龍羅奇

  第二，排查生活事件，緩解內(nèi)心的緊張；

• ask_7fc758

  嗯，這不是得了什么病吧？

• 龍羅奇

  第三，不過度關(guān)注，如果癥狀持續(xù)，建議先醫(yī)院檢查下，看是否存在器質(zhì)性病變

• 龍羅奇

  以免貽誤病情

• ask_7fc758

  好的，癥狀是偶爾發(fā)生，上次這樣好像是在幾個月前

• 龍羅奇

  不過度關(guān)注

• ask_7fc758

  我記得的至少發(fā)生過3次

• 龍羅奇

  但也不能大意

• ask_7fc758

  嗯嗯好的，謝謝啊

• 龍羅奇

  祝好！

• ask_7fc758

  嗯，好的

• 龍羅奇

  好的，如有需要，歡迎再次來快問

• ask_7fc758

  嗯

• 龍羅奇

  好的

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