中藥怎么減肥才好 】？

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• ask_-smSGk

  我來家一直胖 。 晚上不好睡 還有臉上一直長痘痘？一樣醫(yī)生能給我個中藥減肥藥

• ask_-smSGk

  。

• 張可志

  您好。您身高體重

• ask_-smSGk

  身高168 體重160

• 張可志

  父母呢

• 張可志

  體形，

• ask_-smSGk

  我爸爸170 我媽媽160

• 張可志

  體重？

• ask_-smSGk

  誰的體重

• 張可志

  您爸媽的，您說的這個是體重嗎？

• ask_-smSGk

  我爸媽的是身高

• 張可志

  嗯。體重知道嗎

• ask_-smSGk

  我的體重是80KG

• ask_-smSGk

  不知道

• ask_-smSGk

  我是練武的

• ask_-smSGk

  我受傷了 一回家就胖了40斤

• 張可志

  嗯，您爸媽也偏胖嗎？

• ask_-smSGk

  我爸爸瘦 我媽微胖

• 張可志

  您突然的停止鍛煉，有影響。還有，是否用了不少激素？

• 張可志

  那您主要是由于生病原因引起，并非長時間的生活和飲食造成。

• ask_-smSGk

  嗯嗯

• ask_-smSGk

  現(xiàn)在下身很胖

• 張可志

  您15歲，按照您爸媽的身高推算，您175左右應(yīng)該可以。

• 張可志

  目前也還是發(fā)育高峰期。

• ask_-smSGk

  我是***年的

• ask_-smSGk

  我現(xiàn)在身高標準

• 張可志

  男性偏女性晚一些，女性是12-15歲左右。男性一般15-18.19.

• 張可志

  是的。您現(xiàn)在不需要減肥，需要加強營養(yǎng)和改善飲食，并增加鍛煉，長高。

• ask_-smSGk

  但是我晚上睡不著

• 張可志

  您生病是什么病，什么原因睡不著？

• ask_-smSGk

  就是睡不著

• ask_-smSGk

  我是腰受傷

• ask_-smSGk

  我是腰受傷

• 張可志

  壓力大， 還是傷痛，還是想太多了

• 張可志

  要放松，青春期，長痘沒事。

• 張可志

  注意外部清潔，盡量不要用手擠破。洗臉不要太燙的水。

• ask_-smSGk

  哦哦

• 張可志

  時的原則就是高蛋白（如植物蛋白純豆?jié){），高維生素高纖維（蔬菜和水果），低熱量和低脂肪（不能吃零食，蛋糕，巧克力，面條，肥膩和重口味）的飲食習慣。

• ask_-smSGk

  嗯嗯 那個醫(yī)生哪些運動能刺激長高啊

• 張可志

  單雙杠，籃球，跳繩。跑步

• ask_-smSGk

  還有我現(xiàn)在練肌肉行嗎

• 張可志

  嗯，行。但是這方面健身的我就不是專業(yè)了。。

• ask_-smSGk

  哦哦 醫(yī)生那謝謝你了

• ask_-smSGk

  中藥減肥行么

• 張可志

  中藥可以。沒有激素。

• 張可志

  但是，您現(xiàn)在是青春期，不建議減肥。

• 張可志

  控制不增長，瘦身就好。慢慢瘦。

• ask_-smSGk

  我現(xiàn)在吃飯都是大口大口的 沒有不吃飯

• 張可志

  嗯，現(xiàn)在青春期。不要想著減肥。但是可以根據(jù)我的飲食結(jié)構(gòu)原則改善，控制體重增加

• ask_-smSGk

  嗯嗯 什么結(jié)構(gòu)

• 張可志

  平時的原則就是高蛋白（如植物蛋白純豆?jié){），高維生素高纖維（蔬菜和水果），低熱量和低脂肪（不能吃零食，蛋糕，巧克力，面條，肥膩和重口味）的飲食習慣。

• ask_-smSGk

  噢噢噢

• ask_-smSGk

  拜

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