失眠喉嚨不適是什么造成的？

咨詢實錄內容

• ask_KrVKlk

  想睡覺 失眠 喉嚨不適 每天很早睡 半夜醒

• 馮銀娣

  你好，失眠，多與思慮過重，神經(jīng)衰弱癥等有關

• ask_KrVKlk

  我前一星期熬夜太嚴重

• 馮銀娣

  注意放松心情，調節(jié)一下看看

• ask_KrVKlk

  我心里沒有任何思慮

• ask_KrVKlk

  最近兩天在鍛煉

• 馮銀娣

  那就恢復正常的作息時間，不要熬夜

• ask_KrVKlk

  大約幾天會緩解 我已經(jīng)兩天睡不好了 白天很困 晚上10點就睡了 但是總是半夜2點就醒

• 馮銀娣

  可以服用安神補腦液調理一下

• ask_KrVKlk

  前幾天睡覺氣短 這兩天正常了

• 馮銀娣

  睡眠好轉后，多會改善的

• ask_KrVKlk

  原來都是2點之前沒睡過 最近2點就醒了。。

• 馮銀娣

  多與熬夜引起的生物鐘紊亂有關

• ask_KrVKlk

  那怎么調節(jié)

• ask_KrVKlk

  那我喉嚨有些不適是怎么了

• 馮銀娣

  早點睡，服用安神補腦液

• 馮銀娣

  喉嚨不適，多與咽炎，扁桃體炎有關

• ask_KrVKlk

  每天晚上飯后跑步有用嗎

• ask_KrVKlk

  我每天都在跑

• 馮銀娣

  不能一吃飯后就跑

• 馮銀娣

  需要休息一段時間

• ask_KrVKlk

  我是間隔1小時左右的

• ask_KrVKlk

  我白天困的時候是忍著不睡還是睡

• 馮銀娣

  最好白天不要睡

• ask_KrVKlk

  中午可以睡吧

• ask_KrVKlk

  有時候頭暈暈的但是不痛

• 馮銀娣

  睡眠不足引起的

• ask_KrVKlk

  嗯

• 馮銀娣

  中午困了，可以少睡一會

• ask_KrVKlk

  嗯好

• 馮銀娣

  祝早日康復

• ask_KrVKlk

  謝謝

• 馮銀娣

  不客氣

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