蜂蜜水有養(yǎng)顏減肥的作用什么時候吃最好？

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• ask_qntLcM

  醫(yī)生，蜂蜜水有養(yǎng)顏減肥的作用，那什么時候喝最好呢？

• 在線醫(yī)生

  蜂蜜一般早晨空腹的時候喝

• 在線醫(yī)生

  最好

• ask_qntLcM

  但是空腹喝不好的啊

• 在線醫(yī)生

  不是啊

• 在線醫(yī)生

  空腹的時候喝，有利于吸收

• 在線醫(yī)生

  減肥都是晨起空腹

• 在線醫(yī)生

  如果飯后就得飯后2-3小時

• 在線醫(yī)生

  否則影響吸收

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時喝可以的嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個就不利于減肥了

• 在線醫(yī)生

  蜂蜜就2個時間，一個空腹，一個飯后2-3小時

• 在線醫(yī)生

  空腹的時候，可以通利腸道，減少食物停留時間，所以減肥

• 在線醫(yī)生

  但不建議大量喝，畢竟含糖，多了會胖

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時喝為什么不利于減肥

• 在線醫(yī)生

  這個時候喝，因為腸內(nèi)有食物，蜂蜜會被大量吸收

• 在線醫(yī)生

  同時也起不到太多潤腸作用

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時喝，算不算空腹喝？

• 在線醫(yī)生

  嚴格說，不算

• ask_qntLcM

  但是很多人都說空腹喝蜂蜜水不好的啊

• 在線醫(yī)生

  這個是常識，你可以去翻查各種資料

• ask_qntLcM

  醫(yī)生也有說空腹喝不好

• 在線醫(yī)生

  你誤會他們的意思了

• 在線醫(yī)生

  不是不好，

• 在線醫(yī)生

  各有優(yōu)缺點

• 在線醫(yī)生

  空腹的時候利于減肥，其余期間利于吸收營養(yǎng)

• ask_qntLcM

  早晨喝缺點是什么？

• 在線醫(yī)生

  影響食物吸收唄

• 在線醫(yī)生

  妨礙消化了

• 在線醫(yī)生

  你不是要減肥嘛

• ask_qntLcM

  那就是不利于營養(yǎng)吸收了？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_qntLcM

  長期這樣喝有什么后果？

• 在線醫(yī)生

  針對減肥來說，最好的就是空腹，所以明白沒

• 在線醫(yī)生

  不建議長期喝

• 在線醫(yī)生

  會影響正常消化的

• ask_qntLcM

  那還有養(yǎng)顏的作用嗎？

• 在線醫(yī)生

  你如果想兼得的話，那恐怕就得通過鍛煉減肥

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)顏的話，不可以空腹用

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)顏一般需要的是補，而減肥最怕的就是補

• 在線醫(yī)生

  運動就可以解決這對矛盾

• ask_qntLcM

  哦，那我懂了，如果我是想要養(yǎng)顏并且吸收營養(yǎng)，最好可以在什么時候喝？

• 在線醫(yī)生

  那就飯后2小時

• ask_qntLcM

  飯后2小時不算空腹？長期這樣喝可以的嗎？

• 在線醫(yī)生

  也不建議，因為這樣的話，容易增胖

• 在線醫(yī)生

  除非你肯通過運動消耗多余的能量

• ask_qntLcM

  只要能養(yǎng)顏，能吸收營養(yǎng)就可以了

• 在線醫(yī)生

  那可以

• ask_qntLcM

  飯后一小時可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  只是吸收的會稍少 了一點

• 在線醫(yī)生

  不過沒關(guān)系

• ask_qntLcM

  所以想要達到養(yǎng)顏的效果，飯后兩小時是最佳時間？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_qntLcM

  會不會影響消化？

• 在線醫(yī)生

  不會的

• ask_qntLcM

  我如果想要早晨起來運動，到底是空腹還是補充一點東西再運動好呢？

• 在線醫(yī)生

  需要吃點東西再運動

• 在線醫(yī)生

  否則你容易疲勞，甚至低血糖

• 在線醫(yī)生

  就算為了減肥，也需要先吃點東西

• ask_qntLcM

  但容易影響消化，甚至闌尾炎

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時內(nèi)是不建議運動的

• 在線醫(yī)生

  不過你可以喝杯牛奶或吃一點點點心

• ask_qntLcM

  那可以喝一杯溫水再去運動嗎？

• 在線醫(yī)生

  運動前喝溫水是好的

• 在線醫(yī)生

  但還是缺點東西

• 在線醫(yī)生

  喝奶吧

• 在線醫(yī)生

  這樣就不怕低血糖了

• ask_qntLcM

  空腹喝牛奶不好啊

• 在線醫(yī)生

  哪有這么多說法

• 在線醫(yī)生

  對于有胃潰瘍的人，不好

• 在線醫(yī)生

  正常人沒事

• 在線醫(yī)生

  剛出生的小孩子都能直接和牛奶，哪個人敢說不好

• ask_qntLcM

  醫(yī)生也有說空腹喝牛奶不利于吸收，容易腹瀉

• 在線醫(yī)生

  那是針對胃腸功能差的人

• 在線醫(yī)生

  不能一概而論

• 在線醫(yī)生

  是醫(yī)生沒有講明白，還是你沒理解明白呢

• ask_qntLcM

  很多人也是這樣說的，不利于吸收營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  這和吸收營養(yǎng)沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  如果你日常生活，這些事情都非常計較，那你會活的非常累

• 在線醫(yī)生

  沒那么多說法和講究

• ask_qntLcM

  那好吧，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  恩

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