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我從小就胖，吃得不算多，很難減下來，有什么辦法能讓我瘦下來嗎
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾病：肥胖癥,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
ask__K50wA
我從小就胖，吃得不算多，很難減下來，有什么辦法能讓我瘦下來嗎？
盧德偉
你有多高多重？
ask__K50wA
160.140斤
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當(dāng)控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。
盧德偉
可以配合針灸，埋線減肥
ask__K50wA
別人說我脾腎不太好，脾腎會影響肥胖的嗎
盧德偉
會的。
盧德偉
但是具體是不是，需要把脈才知道。
ask__K50wA
能幫我看看一個藥方嗎？
盧德偉
發(fā)過來看一下。
ask__K50wA
山藥8克、黃芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白術(shù)6克、甘草7克、丹參7克，沙棘6克、菊花10克。
盧德偉
這個方子是健脾疏肝的?？赡苡袦p肥作用。但不一定適合你吃。
ask__K50wA
哦
盧德偉
不早了，早點休息吧！
盧德偉
熬夜不利于減肥的。
ask__K50wA
好的，謝謝
盧德偉
不用謝再見。
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