后左邊頸部肌肉和中間就疼怎么辦啊 ？

咨詢實錄內容

• ask_YTrrbo

  落枕 ，看電腦的時候，突然咯吱一聲，然后左邊頸部肌肉和中間就疼

• 楊兆先

  制動，休息。

• 楊兆先

  不建議現(xiàn)在去按摩。

• ask_YTrrbo

  現(xiàn)在怎么辦，頸部僵硬，昨晚醒來2、3次

• ask_YTrrbo

  昨天下午的時候開始疼

• 楊兆先

  可以熱敷一下看看。

• ask_YTrrbo

  現(xiàn)在搖頭有點聲響

• 楊兆先

  一般幾天就過來。

• 楊兆先

  不要再搖頭了。

• ask_YTrrbo

  現(xiàn)在是覺得坐立不安

• ask_YTrrbo

  沒有一個姿勢是覺得舒服的

• 楊兆先

  要有耐心，需要時間的。

• ask_YTrrbo

  頸部又沒力

• 楊兆先

  慢慢來。

• 楊兆先

  都會好的。

• ask_YTrrbo

  一年會好幾次

• 楊兆先

  頸椎病前兆。

• ask_YTrrbo

  之前拍過x光，顯示有點增生

• 楊兆先

  以后要注意了。

• ask_YTrrbo

  有沒有一些建議？謝謝醫(yī)生了！現(xiàn)在真的很辛苦

• 楊兆先

  改變不良習慣，姿勢。

• ask_YTrrbo

  這幾天出差，可能是酒店的軟枕頭

• ask_YTrrbo

  現(xiàn)在有沒有一些應急措施

• 楊兆先

  做頸部保健操。

• ask_YTrrbo

  因為這幾天還比較忙

• 楊兆先

  現(xiàn)在注意休息就是了。

• ask_YTrrbo

  酒店的軟枕頭是不是不能用？

• 楊兆先

  舒服，不要太高就行。

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