跑步減肥怎么下半身沒(méi)有效果呢？

跑步減肥只瘦上半身下半身沒(méi)效果怎么回事

ask_a2UdzU 2015-03-21 11:28:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱新輝 副主任醫(yī)師

樂(lè)平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。耗I虛,早泄,陽(yáng)痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥

ask_a2UdzU

跑步減肥只瘦上半身下半身沒(méi)效果怎么回事
邱新輝

這個(gè)還是需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)的，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個(gè)基本原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)
ask_a2UdzU

繼續(xù)跑步嗎
邱新輝

換其他的運(yùn)動(dòng)方式
ask_a2UdzU

比如呢
邱新輝

跳繩
ask_a2UdzU

跳繩有效果嗎對(duì)這種下半身不好減的
邱新輝

可以的
ask_a2UdzU

好的

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