膝蓋韌帶拉傷注意啥啊？

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• ask_707622

  膝蓋韌帶拉傷，現(xiàn)在不痛，但是坐下總覺得受傷那里不自在，想動，找護膝壓著才好點

• 黃軍偉

  你好

• 黃軍偉

  在阿姆

• 黃軍偉

  在嗎

• ask_707622

  zai

• 黃軍偉

  嗯嗯。。

• 黃軍偉

  韌帶拉傷多久了

• ask_707622

  差不多一年前了

• ask_707622

  一開始是痛得彎不得

• ask_707622

  現(xiàn)在就是坐著是不自在，

• ask_707622

  總是想動

• 黃軍偉

  嗯嗯，拉傷以后可能拉傷的地方會有點粘連，所以會有點不適的感覺

• ask_707622

  用護膝緊壓就沒事啊

• 黃軍偉

  嗯嗯，當時上的比較嚴重/

• ask_707622

  那是什么回事

• 黃軍偉

  還是考慮粘連啊

• ask_707622

  罵能否證明韌帶康復？

• 黃軍偉

  只要是活動的時候不疼，不影響到活動了就是康復了啊

• ask_707622

  我站著的時候也有不自在

• 黃軍偉

  可以上上熱敷，平時多活動一下膝關節(jié)

• ask_707622

  走起來沒事

• ask_707622

  因為上次慢跑過，導致受傷那里很緊

• ask_707622

  沒敢跑

• 黃軍偉

  嗯嗯，還得繼續(xù)活動一下啊。。。

• ask_707622

  深蹲用力

• 黃軍偉

  嗯嗯，只要是保持膝關節(jié)的正常活動就可以啦啊。不太活動的話，更容易導致粘連

• ask_707622

  熱敷可以不。

• 黃軍偉

  熱敷也是很好的一種方法

• 黃軍偉

  還在嗎

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