一直手淫,一年手淫史,現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好,多夢(mèng),精神不振,看了黃的就忍不住sy,看到女的就亢奮,臉色暗黃,腰酸,做事情優(yōu)柔寡斷~~指甲上一個(gè)月牙都沒,去看過說是我脈細(xì),請(qǐng)問我該怎么辦呢
ask_629026
一直手淫,一年手淫史,現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不好,多夢(mèng),精神不振,看了黃的就忍不住sy,看到女的就亢奮,臉色暗黃,腰酸,做事情優(yōu)柔寡斷~~指甲上一個(gè)月牙都沒,去看過說是我脈細(xì),請(qǐng)問我該怎么辦呢?
尹海波
考慮是長期手淫引起的腎精虧虛,神經(jīng)衰弱,同時(shí)免疫力低下,缺乏微量元素的可能。
尹海波
目前你這種情況主要是在于藥物和生活上的調(diào)理 。
ask_629026
該怎么辦呢
尹海波
建議口服金鎖固精丸和五子衍宗丸。同時(shí)補(bǔ)充維生素B6.
ask_629026
需要戒除sy的吧~
尹海波
這個(gè)是必須的
ask_629026
嗯, 最久是保持了20天不sy,但是后來某天無聊就看了h的導(dǎo)致又犯,那20天里感覺狀態(tài)很好
尹海波
這就對(duì)了,所以戒除sy很生要的。
尹海波
不能看黃片的。
ask_629026
但是有時(shí)候下班了到家一個(gè)人無聊
尹海波
你可以做其它的,比如打游戲,看電子書。
尹海波
或者跑步,看電視
尹海波
很多的。
ask_629026
嗯
ask_629026
飲食呢
尹海波
飲食方面建議平時(shí)多吃點(diǎn)羊肉,狗肉,也可以用中藥泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時(shí)禁食辛辣油膩生冷食物。
展開全部內(nèi)容