睡眠質(zhì)量差挑食該怎么去調(diào)理呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_957336

  女 18歲。睡眠質(zhì)量差 白天瞌睡晚上精神 挑食很餓或者吃一點就飽

• 溫彬

  你那個是肝脾不調(diào)造成的，需要飲食上調(diào)理，在吃些藥就可以了

• ask_957336

  怎么調(diào)理

• ask_957336

  飲食上很挑食

• 溫彬

  吃些胃蘇顆粒+香砂健胃丸

• ask_957336

  飲食上很挑食

• 溫彬

  是啊，挑食是因為脾胃功能不好造成的

• 溫彬

  還需要你克制下

• ask_957336

  那睡眠質(zhì)量差呢

• 溫彬

  你吃東西都沒胃口，脾胃功能差，吸收不好，所以營養(yǎng)就跟不上。大腦得不得必要的營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然會睡眠質(zhì)量差，還會導(dǎo)致記憶力下降、有時會頭暈這些情況

• ask_957336

  脾胃都只能養(yǎng)好來嗎

• 溫彬

  只能養(yǎng)。從飲食規(guī)律、飲食干潔、食補(bǔ)、藥補(bǔ)來養(yǎng)

展開全部內(nèi)容