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這幾天晚上總是睡不著，應(yīng)該怎么
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾病：主要擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
ask_003277
這幾天晚上總是睡不著，應(yīng)該怎么辦
陳蘭
調(diào)節(jié)一下
ask_003277
怎么調(diào)節(jié)，以前從來(lái)不這樣
陳蘭
睡前熱水泡腳
ask_003277
每天都泡了
陳蘭
睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，忌濃茶咖啡
陳蘭
也可以吃些安神藥
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