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青少年怎樣減肥，即把肉減下去，又保證健康
保定市競秀區(qū)富陽社區(qū)衛(wèi)生服務站 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎??；落枕；腰椎??；肩周炎，中醫(yī)針灸,兒科,婦科的接觸治療
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青少年怎樣減肥，即把肉減下去，又保證健康
李文芳
最科學健康的減肥方法就是運動，每天堅持運動一小時以上，堅持一段時間后就會有成效的，其實是沒有什么捷徑可尋的，運動及養(yǎng)成了好的生活習慣，而且體質(zhì)也會增強。
ask_uViRf0
嗯，謝謝
李文芳
不客氣。
李文芳
還有其它問題嗎。
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早上運動半小時，晚上運動半小時可以嗎
李文芳
可以的。不過每次運動要有汗出。
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嗯
李文芳
不需要太劇烈的運動。
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嗯
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散步可以嗎
李文芳
最好是快走，或者慢跑，散步的話，運動量會小一些。
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嗯，我知道了
ask_uViRf0
沒有其他問題了！
李文芳
再見。
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