遺傳性肥胖應(yīng)該怎么辦?

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• ask_8fOmWg

  遺傳性肥胖應(yīng)該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_8fOmWg

  遺傳性肥胖該怎么減

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)很難

• ask_8fOmWg

  那一直都這么胖了嗎

• 在線醫(yī)生

  比別人要付出更多的努力的

• ask_8fOmWg

  嗯，用什么方法

• 在線醫(yī)生

  健康的辦法就是 平時(shí)少吃 多運(yùn)動(dòng)

• ask_8fOmWg

  晚飯不吃，還是沒有輕

• 在線醫(yī)生

  一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• ask_8fOmWg

  是不是冬天不容易瘦

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)很重要

• ask_8fOmWg

  要運(yùn)動(dòng)多久，一般什么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  沒有毅力幾乎不可能瘦下來的

• 在線醫(yī)生

  前期可能時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)

• ask_8fOmWg

  要多久

• 在線醫(yī)生

  等瘦下來后時(shí)間就少了

• 在線醫(yī)生

  一天最少運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上

• ask_8fOmWg

  晚上可以嗎

• 在線醫(yī)生

  我是說運(yùn)動(dòng)時(shí)間

• ask_8fOmWg

  九點(diǎn)以后

• 在線醫(yī)生

  最好晚上不要

• 在線醫(yī)生

  沒有休息時(shí)間啊

• ask_8fOmWg

  那什么時(shí)間段

• 在線醫(yī)生

  下午最好

• ask_8fOmWg

  兩點(diǎn)左右？

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_8fOmWg

  跑步？

• 在線醫(yī)生

  想跑步 游泳 騎自行車等

• 在線醫(yī)生

  像

• 在線醫(yī)生

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_8fOmWg

  飲食呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)少吃油膩油炸食品

• ask_8fOmWg

  飲食方面，睡覺時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  睡覺時(shí)間最少一天8小時(shí) 不要熬夜

• ask_8fOmWg

  十一點(diǎn)睡？

• ask_8fOmWg

  最晚幾點(diǎn)睡

• 在線醫(yī)生

  熬夜很容易是脂肪堆積

• 在線醫(yī)生

  不要超過十一點(diǎn)

• ask_8fOmWg

  腿部刮痧有效嗎

• 在線醫(yī)生

  效果不大

• ask_8fOmWg

  那也是有效是吧

• 在線醫(yī)生

  我說的控制飲食 堅(jiān)持鍛煉最有效

• 在線醫(yī)生

  您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_8fOmWg

  一般多久能見效

• 在線醫(yī)生

  最少一個(gè)月

• ask_8fOmWg

  好，謝謝

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