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睡眠質(zhì)量不好該怎么改善呢


昨天開始無力想睡覺 總是困 累 今天白天睡覺出現(xiàn)睡眠癱瘓 睡覺時頭腦醒著 想說想動卻說不出動不了 很累很累

ask_599448 2015-01-23 20:00:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周蘭 醫(yī)師

中鐵十八局集團第一工程有限公司醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病：支氣管炎、肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能不全、先天性心臟病、肝脾腫大、貧血、黃疸

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  • ask_599448

    昨天開始無力想睡覺 總是困 累 今天白天睡覺出現(xiàn)睡眠癱瘓 睡覺時頭腦醒著 想說想動卻說不出動不了 很累很累

  • 周蘭

    您好，你的睡眠不好，需要睡前天調(diào)整睡眠

  • ask_599448

    是不是白天睡覺會這樣呢

  • 周蘭

    白天盡量不要睡覺，不然會影響你夜間的睡眠

  • ask_599448

    這幾天白天晚上都很困

  • 周蘭

    建議白天不睡，晚上完整睡眠

  • ask_599448

    嗯嗯

  • ask_599448

    醒了全身無力 呼吸無力還心悸

  • 周蘭

    估計是你夜間蓋得過多，盜汗嗎

  • ask_599448

    不盜汗

  • ask_599448

    蓋的也不多

  • 周蘭

    哪有時間到醫(yī)院做一個心電圖看看

  • ask_599448

    好的

  • ask_599448

    謝謝

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