最近幾天凌晨三四點(diǎn)就醒睡不著是什么原因呢？

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• ask_os7x-8

  最近幾天老是凌晨三四點(diǎn)就醒，醒了就不能入睡，請問是什么原因，

• ask_os7x-8

  在么

• 張顯昌

  這個跟睡眠質(zhì)量不好有一定關(guān)系的，建議要注意休息，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，建議可以睡前喝一杯安神茶有一定效果的

• ask_os7x-8

  我之前得過肝炎，跟這個沒關(guān)系吧

• 張顯昌

  這個關(guān)系不大的

• ask_os7x-8

  嗯…需要怎么改善呢？凌晨定點(diǎn)4點(diǎn)就醒了，

• 張顯昌

  可以適當(dāng)喝安神茶有利于促進(jìn)睡眠

• ask_os7x-8

  好的！謝謝了…

• 張顯昌

  不客氣，以后有需要可以***或者私人醫(yī)生咨詢我

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