總是擔心很多事該怎么來調理？

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• ask_693997

  總是多疑擔憂，焦慮，這幾天擔心這個過幾天擔心那個

• ask_693997

  這是什么問題

• 顧青鎖

  你好，根據你的描述情況來看考慮 有點抑郁，焦慮，可以進行一些自我調節(jié)

• ask_693997

  我時不時擔憂，比如這幾天擔心的事被我自己調節(jié)好了，剛過兩天消停日子又開始擔憂別的，而且都是可能性很小的事總想

• ask_693997

  把幾乎不可能的事放大，然后就焦慮

• 顧青鎖

  有點焦慮

• ask_693997

  是的

• ask_693997

  是近幾個月

• ask_693997

  開始的

• ask_693997

  這個是心理疾病嗎

• 顧青鎖

  考慮心i里問題

• ask_693997

  怎么辦呢

• 顧青鎖

  主要靠自己調理

• ask_693997

  心理問題比別的病難治吧

• 顧青鎖

  也不一定

• 顧青鎖

  看你怎么調節(jié)了

• ask_693997

  我該怎么調節(jié)呢

• 顧青鎖

  比如出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談談心。外出游玩等來放松自己。再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力。

• ask_693997

  我的工作比較清閑，游玩也不知道跟誰去

• 顧青鎖

  和朋友家人都可以

• 顧青鎖

  有問題了，想法解決，擔心有什么用？擔心也不會讓問題消失

• ask_693997

  可能還是心理有問題

• 顧青鎖

  是的

• 顧青鎖

  如果你自己調解不好，可以去心里科找心里醫(yī)生

• ask_693997

  恩

• 顧青鎖

  最好放松心情，告訴自己有什么好擔心的

• 顧青鎖

  還有其他問題嗎？

• ask_693997

  沒別的問題了

• ask_693997

  謝謝

• 顧青鎖

  再見，以后有問題可以再咨詢的。

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