我現(xiàn)在好恐懼特別自卑，該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Vd6UeU

  ，我現(xiàn)在好恐懼，特別自卑怎么辦

• 陳軍

  你好，不要自卑，要樹立信心，保持良好的心態(tài)。

• ask_Vd6UeU

  我也知道，

• ask_Vd6UeU

  感覺自己8調(diào)節(jié)不過來了

• 陳軍

  你可以平時欣賞舒緩的音樂，和朋友聊聊天

• ask_Vd6UeU

  我去醫(yī)院檢查了一個頭部說什么神經(jīng)傳遞質(zhì)下降

• ask_Vd6UeU

  還有神經(jīng)衰弱

• ask_Vd6UeU

  我該怎么辦呀

• 陳軍

  每天對著鏡喊，我一定行

• ask_Vd6UeU

  我都試過了，

• ask_Vd6UeU

  我努力去看勵志的書籍，每次都看的時候似乎明白了，可是到關(guān)鍵時候總關(guān)注自己表情不自然

• 陳軍

  多做運動，體質(zhì)好了，神經(jīng)衰弱就康復(fù)了。

• ask_Vd6UeU

  現(xiàn)在我自己特別特別的自卑，可是又很外向的一個人

• 陳軍

  你太在意自己的表現(xiàn)了，在社交場合要大方，不拘小節(jié)。

• ask_Vd6UeU

  每次交流總是帕別人看到我很自卑，或者看不起我

• ask_Vd6UeU

  怎么才能不在意呢

• ask_Vd6UeU

  我最近在看哈佛氣質(zhì)課這本書，是不是不能看這方面的書籍呀

• 陳軍

  不要感覺那么敏感，真誠待人

• ask_Vd6UeU

  我會緊張，然后都笑不出來

• ask_Vd6UeU

  很尷尬的

• 陳軍

  不要被書本知識困住，你記住，自信可以戰(zhàn)勝一切

• ask_Vd6UeU

  我知道呀，我就是再找怎么才能讓自己自信的方法

• ask_Vd6UeU

  總是感覺自己太丑了

• 陳軍

  你真誠待人，你朋友也會真誠待你

• ask_Vd6UeU

  臉上有疤，有斑，牙齒還不整齊，

• ask_Vd6UeU

  我也想真誠

• ask_Vd6UeU

  可是真誠不了啊

• 陳軍

  人長的樣子是天生的，但心靈美好才是擁有朋友的必要條件

• ask_Vd6UeU

  好吧，我需要睡一覺，然后就感覺好一點了

• 陳軍

  用心感動周圍的朋友，這樣你的朋友就會贊揚你

• ask_Vd6UeU

  嗯

• 陳軍

  你平時不要熬夜，要休息好

• ask_Vd6UeU

  嗯

• 陳軍

  記住，你一定行的！

• ask_Vd6UeU

  謝謝

• 陳軍

  不客氣

展開全部內(nèi)容