睡眠不好總醒醒了頭就疼手好的辦法嗎
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：厭學,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經癥
ask_xc4DoP
睡眠不好總醒醒了頭就疼手好的辦法嗎
張群先
你好
張群先
我是心理張醫(yī)生
ask_xc4DoP
你好
ask_xc4DoP
睡眠不好怎么辦
張群先
首先學會為自己減壓
ask_xc4DoP
怎么減
張群先
經常鍛煉身體。
ask_xc4DoP
我每天都準時睡覺
張群先
1、車到山前必有路，今天很快就會過去。 /2、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。 3、對小事不去計較，裝糊涂最好。4、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。
ask_xc4DoP
我的工作就是起早貪黑
ask_xc4DoP
我的心挺大的
張群先
可以口服谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好
張群先
可以理解
ask_xc4DoP
三個一起吃啊
張群先
是的
ask_xc4DoP
哦
ask_xc4DoP
有依賴性嗎
張群先
先吃兩周
張群先
不會有依賴性
張群先
你還有問題嗎
展開全部內容