暴飲暴食一個月了體重增長了5公斤咋減肥??？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_6taHfQ

  暴飲暴食一個月了 ，體重增長了5公斤。身上的贅肉明顯出來了，軟軟的，而且還很松弛。請問暴飲暴食長出來的肉好減嗎？我該怎么做？

• 王利峰

  您好，這里是快問必答網(wǎng)站，讓我來回答您的問題。

• 王利峰

  暴飲暴食不單一肥胖

• 王利峰

  而且還增加心臟負荷，

• 王利峰

  贅肉多，減肥也需要時間的

• ask_6taHfQ

  我現(xiàn)在不暴飲暴食了 而且也不想暴飲暴食了 。就是在想怎么減掉

• 王利峰

  所以不要貪吃

• ask_6taHfQ

  為什么才一個月我就胖了10斤？這么快！

• 王利峰

  現(xiàn)在的飲食，有的時候變相把激素都吃了

• 王利峰

  自己必須注意

• ask_6taHfQ

  那我現(xiàn)在該怎么做才能快點把這些肉減掉啊

• 王利峰

  少吃，多吃水果

• ask_6taHfQ

  是不是得先把胃餓小

• 王利峰

  晚上少吃

• ask_6taHfQ

  已經(jīng)在少吃了。晚上都不吃了

• 王利峰

  胃都不好消化啊

• ask_6taHfQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6taHfQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6taHfQ

  這是現(xiàn)在我的飲食情況

• 王利峰

  太羨慕了

• 王利峰

  生活太高了

• ask_6taHfQ

  什么？

• ask_6taHfQ

  啥意思

• 王利峰

  吃的好啊

• ask_6taHfQ

  會不會胖？我算的卡路里沒有超！

• 王利峰

  多吃粗糧吧

• ask_6taHfQ

  在學校沒條件吃粗糧

• ask_6taHfQ

  買的燕麥片我還不知道怎么吃

• 王利峰

  小米，大碴粥我們愛吃

• ask_6taHfQ

  我在學校吃不到啊

• 王利峰

  那你們學校標準挺高啊

• 王利峰

  只要不浪費糧食就行了

• ask_6taHfQ

  我那樣吃應(yīng)該不會胖吧？之前我這樣吃了一個月 沒有吃晚飯 一個月還瘦了10斤

• 王利峰

  還按這個標準吧

• ask_6taHfQ

  好的 那我努力一個月看看成效

• 王利峰

  好

• 王利峰

  祝你成功

• ask_6taHfQ

  謝謝你

• 王利峰

  新年快樂，學業(yè)有成

• 王利峰

  希望我的回答對您有幫助，您的健康是我們的追求，您的高興是我們的心愿，為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬事開太平。

• ask_6taHfQ

  

• ask_6taHfQ

  好的

展開全部內(nèi)容