手指肌腱斷手術(shù)，不能彎曲該怎么鍛煉呢？

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• ask_047269

  ，我四個(gè)手指肌腱斷裂做手術(shù)到現(xiàn)在有40天了，拆下了石膏托，傷口也愈合了，現(xiàn)在四個(gè)手指屈不回來摸到手掌，要什么時(shí)候開始鍛煉恢復(fù)手指功能呢？

• 郭藝森

  這個(gè)現(xiàn)在就開始進(jìn)行鍛煉的。

• ask_047269

  手指很難屈回來，屈到很痛，鍛煉能恢復(fù)以前一樣能握拳頭嗎……

• 郭藝森

  可以。但這個(gè)要通過鍛煉。

• ask_047269

  手指一般是三節(jié)，我傷到的是中間那節(jié)肌腱斷裂筋斷了沒有傷到骨頭，現(xiàn)在手指很難屈回來，想拿東西拿不了……

• 郭藝森

  鍛煉后才能恢復(fù)?。?p>

• ask_047269

  請問要鍛煉大概多久才能恢復(fù)呢？怎樣鍛煉呢，請教下……

• 郭藝森

  就做彎曲伸直的動(dòng)作

• 郭藝森

  可以熱水浸泡后再進(jìn)行

• ask_047269

  就是做彎曲握拳再伸直反復(fù)這樣做嗎？大概鍛煉多久可以恢復(fù)呢？現(xiàn)在可以吃什么可以補(bǔ)筋的營養(yǎng)食物吖，請教下！

• 郭藝森

  多久恢復(fù)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和粘連的程度有關(guān)系。具體時(shí)間是沒有辦法，進(jìn)行判斷的。

• 郭藝森

  中醫(yī)方面來說可以吃點(diǎn)鹿筋

• ask_047269

  很貴的也難買到鹿筋……還有其它可以的嗎……

• 郭藝森

  那就三餐正常飲食就可以。

• ask_047269

  牛筋可以吃？

• 郭藝森

  只要筋都可以。

• ask_047269

  哦！

• 郭藝森

  還有什么問題嗎？

• ask_047269

  大概每天分幾次鍛煉吖？每次鍛煉多久吖……

• 郭藝森

  沒有定性規(guī)定的。自己看著點(diǎn)就可以。

• ask_047269

  哦！

• 郭藝森

  最少每天要鍛煉五到六次。每次的次數(shù)自己決定

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