如何飲食減肥有效果呢？

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• ask_999020

  如何飲食減肥有效果呢？什么該吃，什么不該吃，

• ask_999020

  如何飲食減肥有效果呢？什么該吃，什么不該吃，

• 曾劍

  請(qǐng)問你多大？你的性別？

• ask_999020

  18歲，女

• 曾劍

  多高多重

• ask_999020

  161，134斤

• 曾劍

  有照片可以看看體質(zhì)

• 曾劍

  一般是飲食7分飽

• ask_999020

  在別人看來，，我只是比他人多點(diǎn)肉，

• 曾劍

  哦

• ask_999020

  最主要，腿粗，才重

• 曾劍

  那就多運(yùn)動(dòng)

• 曾劍

  可以選擇針灸，按摩減肥

• ask_999020

  飲食減肥該怎樣？

• 曾劍

  少吃 自然也就瘦了 這是減肥唯一的途徑

• ask_999020

  我上高二，沒空，忙學(xué)習(xí)，就想飲食方面減

• ask_999020

  少到什么程度，具體吃法是

• 曾劍

  多吃菜，少吃飯 晚飯不吃 吃點(diǎn)水果

• 曾劍

  其他就是減肥霜了

• ask_999020

  早餐，一碗炒飯，一盒牛奶。午飯，白飯一碗多點(diǎn)，青菜，有時(shí)蒸水蛋。晚餐，一個(gè)水果。一天幾乎沒肉和油膩東西，這樣行嗎？

• 曾劍

  可以的

• 曾劍

  多吃菜 少吃米飯 自然也就瘦了

• ask_999020

  牛奶有害嗎？

• 曾劍

  沒害呢

• ask_999020

  一天早餐一碗半飯，中午也是一碗半，晚餐不吃，一天就3碗飯，青菜，，一個(gè)水果，一盒牛奶，多嗎？

• 曾劍

  可以的

• 曾劍

  不多

• 曾劍

  不提倡節(jié)食

• ask_999020

  可是晚上餓著睡覺，對(duì)身體有害嗎？

• 曾劍

  晚上餓了 吃個(gè)水果

• 曾劍

  其他還有什么疑問

• ask_999020

  從午飯1點(diǎn)后，晚上一個(gè)水果，什么也不吃，就這樣過到明天早上，15個(gè)小時(shí)，就一個(gè)水果

• ask_999020

  建議我減肥吃什么好

• 曾劍

  荷葉

• 曾劍

  泡茶喝 效果還不錯(cuò)

• ask_999020

  就荷葉單泡嗎？

• 曾劍

  中藥可以用茯苓，山楂，丹參，澤瀉，荷葉，烏梅打成細(xì)粉泡茶

• 曾劍

  簡單一點(diǎn)就是荷葉泡茶

• 曾劍

  還有其他問題嗎 好困啦 美女

• ask_999020

  只荷葉和山楂泡可以嗎

• 曾劍

  可以的

• ask_999020

  你好困？

• 曾劍

  是啊 明天還上班呢 熬夜容易發(fā)胖

• ask_999020

  過了12點(diǎn)才算熬夜的，大哥

• 曾劍

  暈菜 美容覺是從10點(diǎn)開始的，美女

• 曾劍

  還有其他疑問？

• ask_999020

  好吧，謝謝指導(dǎo)，，拜拜。你去睡吧。

• 曾劍

  好的 感謝支持

• 曾劍

  祝愿你健康 再見

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