我14歲，而身高還不到160CM，請問一下怎樣長高

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• 龍婷

  長多高與很多因素有關(guān)。遺傳，環(huán)境等等。如果想長高肯定營養(yǎng)支持，多運動是必不可少的。

• ask_841692

  要些什么營養(yǎng)呢

• 龍婷

  蛋白質(zhì)，微量元素。比如說鈣鐵。

• ask_841692

  運動很少，因為平時沒得好多空時間運動

• ask_841692

  吃哪種藥呢？

• 龍婷

  晚上睡覺前可以多運動一下。

• 龍婷

  一般不推薦使用藥物。

• ask_841692

  哦

• ask_841692

  那你說的晚上睡覺前做什么運動呢

• 龍婷

  你也不必太著急，你現(xiàn)在才是14歲

• 龍婷

  跑步，俯臥撐等。有時間可以多打籃球羽毛球等

• ask_841692

  但是怕以后不長了怎么辦？

• ask_841692

  同學(xué)都是很高了

• ask_841692

  俯臥撐可以嗎？

• 龍婷

  你有長高了意識就很好了。按這上面說得，多運動，吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)能做的就這些了。

• ask_841692

  哦

• 龍婷

  請問還有什么問題需要咨詢？

• ask_841692

  那想到好多歲的時候就不會長了么？

• 龍婷

  不只是俯臥撐，其他運動。

• ask_841692

  長到好多歲的時候就不會長了么？

• 龍婷

  男的是22歲以后停止發(fā)育。每個人都可能會差異一到兩年。

• ask_841692

  我的生殖器為什么也這么小

• 龍婷

  還沒發(fā)育吧！

• ask_841692

  那女的呢

• 龍婷

  20歲。

• 龍婷

  請問還有什么問題需要咨詢？

• ask_841692

  沒得了

• 龍婷

  那祝你快快長高。

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