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社交障礙要怎么改善?

醫(yī)生,社交障礙怎么辦,晚上要應(yīng)酬親戚,真是好恐懼啊,怕說話不清楚,怕被笑,怕傻傻的不知道要干嘛,怕尷尬,我是不是很嚴重了呢?和熟人就不會

ask_223068 2015-01-30 21:14:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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  • ask_223068

    醫(yī)生,社交障礙怎么辦,晚上要應(yīng)酬親戚,真是好恐懼啊,怕說話不清楚,怕被笑,怕傻傻的不知道要干嘛,怕尷尬,我是不是很嚴重了呢?和熟人就不會。

  • 宮學禮

    你好

  • 宮學禮

    你這個是為應(yīng)付你晚上的應(yīng)酬?

  • ask_223068

    平時就很少和親戚聯(lián)系的,最怕的就是和生人接觸,合不了群啊

  • 宮學禮

    這樣呀

  • 宮學禮

    你以后的人際恐懼 以后再說 今天主要高速你如何應(yīng)付這次親屬來訪?

  • ask_223068

    對對對

  • ask_223068

    我這人經(jīng)常性的逃避

  • 宮學禮

    給你的建議:1、你是主 東道主 你要記住----客氣 多交親屬 多吃飯 吃菜 多勸吃好喝好!2、在稱呼上徐璈能對上。3、就是實在 實實在在才是真!都是親屬 沒必要裝給大家看 人其實或的就是真實 就好了!

  • ask_223068

    是我自己要過去親戚那邊,親戚要結(jié)婚,一大家族要聚在一起熱鬧。

  • ask_223068

    其他人都提前過去了,我要自己過去

  • 宮學禮

    你去串門?

  • 宮學禮

    那這個更簡單了

  • ask_223068

    對對,差不多意思

  • 宮學禮

    你沒必要那么緊張 你去串門的話 你是客 沒必要那么主動 東家和你招呼 你就回應(yīng) 就可以了 想說話 就說一些 不想說話 就聽著 就好了 如果有需要幫的 你可以主動去幫助一些干活 這樣也不錯的

  • ask_223068

    能不能喝點酒在過去

  • 宮學禮

    我們不管面對什么場合 要知道角色 這是主要 其次是知道說話的分寸 什么該說 什么不該說

  • 宮學禮

    你去了 不就喝酒了嗎?

  • 宮學禮

    你先喝酒的話 去了還能喝嗎?

  • ask_223068

    沒有噢,就是一大家族聚在一起,聊天之類的

  • ask_223068

    要待到12點燒香

  • ask_223068

    風俗

  • 宮學禮

    哦 這不錯

  • 宮學禮

    好習慣

  • 宮學禮

    你放松去 既然是家族 那么就要注意 長輩 注意我給你說的 尊重長輩 愛護晚輩 照顧女生

  • ask_223068

    就是幫忙熱鬧,明天才結(jié)婚,我們這閩南的,因為我很少和親戚接觸,其他人都非常熟,過去了就各種尷尬,不合群,還擔心問我什么時候結(jié)婚啊

  • 宮學禮

    這些 你自己根據(jù)情況說

  • ask_223068

    有沒有讓自己鎮(zhèn)定的方法

  • 宮學禮

    鎮(zhèn)定的方法 就是我給你說的 順其自然 不要把自己當成是個大人物

  • 宮學禮

    我們都是一個很普通的人

  • 宮學禮

    別刻意關(guān)注 自己 多看看別人 關(guān)注別人就好一些

  • ask_223068

    我這樣病該怎么治

  • 宮學禮

    你這樣最好的辦法就是 找個交際比好的好朋友 你跟他學習 以他為榜樣 慢慢就會變的好的

  • 宮學禮

    還有什么需要幫助的嗎?

  • 宮學禮

    在嗎?

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