失?多天了，怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JmoVGY

  失眠有20天了，業(yè)力睡不著天白也睡不著，即使睡著也是很淺的睡眠。感覺(jué)頭里面一跳一跳的，心臟也有刺痛感，現(xiàn)在呼吸也變得沉了！怎么搞的啊？求醫(yī)生幫助一下。本人女，27歲，未婚 失眠有20天了，業(yè)力睡不著天白也睡不著，即使睡著也是很淺的睡眠。感覺(jué)頭里面一跳一跳的，心臟也有刺痛感，現(xiàn)在呼吸也變得沉了！怎么搞的??？求醫(yī)生幫助一下。本人女，27歲，未婚 有醫(yī)生回答嗎？

• 徐忠平

  請(qǐng)告知職業(yè)及生活狀態(tài)？

• ask_JmoVGY

  軍人，生活規(guī)律

• 徐忠平

  是住宿舍，還是在家里住，面積大嗎？有單獨(dú)的房間嗎？

• 徐忠平

  職業(yè)軍人？

• ask_JmoVGY

  是的

• 徐忠平

  戀愛(ài)方面順利嗎？

• ask_JmoVGY

  沒(méi)有戀愛(ài)

• 徐忠平

  職業(yè)？

• 徐忠平

  可以不透露細(xì)節(jié)

• ask_JmoVGY

  當(dāng)兵的啊

• 徐忠平

  作戰(zhàn)部隊(duì)？

• ask_JmoVGY

  是的

• 徐忠平

  哦？

• ask_JmoVGY

  有單獨(dú)的宿舍

• 徐忠平

  這個(gè)我不能說(shuō)了，我了解當(dāng)兵的，曾經(jīng)是的

• ask_JmoVGY

  什么意思？

• ask_JmoVGY

  為什么不能說(shuō)？

• ask_JmoVGY

  您是醫(yī)生??！

• 徐忠平

  稍等，一會(huì)兒我回來(lái)

• ask_JmoVGY

  謝謝

• ask_JmoVGY

  期待醫(yī)生幫助

• 徐忠平

  好的，我回來(lái)了

• 徐忠平

  我曾經(jīng)是軍醫(yī)

• 徐忠平

  沒(méi)在作戰(zhàn)部隊(duì)呆過(guò)

• 徐忠平

  但是，兵的秉性是一樣的，環(huán)境也差不多

• ask_JmoVGY

  秉性是什么意思？

• ask_JmoVGY

  我還有有的救嗎？

• 徐忠平

  怎么能說(shuō)出有沒(méi)有救這樣的話(huà)呢？

• 徐忠平

  秉性是指堅(jiān)韌、不屈、忍耐、勤奮

• 徐忠平

  等等

• 徐忠平

  雖然你自己在其位不覺(jué)得做過(guò)的事情很了不起

• 徐忠平

  但每一個(gè)軍人都是了不起的事業(yè)的大廈的基石

• 徐忠平

  談到個(gè)人的心理素質(zhì)

• 徐忠平

  你們有沒(méi)有心理醫(yī)生定期巡診

• ask_JmoVGY

  沒(méi)有

• 徐忠平

  單說(shuō)睡眠不好很好解決，就是佳靜安定口服兩片，多數(shù)人可以睡一晚上好覺(jué)！

• 徐忠平

  關(guān)鍵在于，第二天醒來(lái)，你是否滿(mǎn)懷熱情地繼續(xù)你的生活

• 徐忠平

  如果撲面而來(lái)的是厭煩

• ask_JmoVGY

  我是單位里所謂的知心姐姐，別人有難過(guò)會(huì)找我，我開(kāi)導(dǎo)別人可以，自己卻不行，從來(lái)沒(méi)有人真正關(guān)心我！領(lǐng)導(dǎo)只知道讓我干活加班！我承認(rèn)我很能干，很多事情自己承受也不講。

• 徐忠平

  者就糟糕了!知心姐姐是最需要關(guān)心的！

• 徐忠平

  我們成了別人的垃圾桶！

• ask_JmoVGY

  我比較樂(lè)觀，失眠這么久也積極調(diào)動(dòng)生活態(tài)度，不要厭煩，領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)依然完成很好

• 徐忠平

  壞脾氣、壞事情額垃圾桶

• ask_JmoVGY

  可是成夜睡不著天白也睡不著讓我覺(jué)得害怕，還會(huì)胸痛

• ask_JmoVGY

  腦袋里都是心跳的聲音

• 徐忠平

  單純解決“病感”問(wèn)題吧

• ask_JmoVGY

  一躺下就頭是一跳一跳的

• 徐忠平

  失眠不會(huì)是長(zhǎng)期的狀態(tài)

• 徐忠平

  只能是一段時(shí)間的

• ask_JmoVGY

  已經(jīng)快一個(gè)月了不見(jiàn)好轉(zhuǎn)啊

• ask_JmoVGY

  一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)都沒(méi)有

• 徐忠平

  頭痛，或者睡前頭部跳跳的感覺(jué)并不罕見(jiàn)

• ask_JmoVGY

  臉色很差

• ask_JmoVGY

  我還不想變成黃臉婆啊

• ask_JmoVGY

  睡不好肯定影響身體健康啊

• 徐忠平

  你一定不是特殊嚴(yán)重疾病

• 徐忠平

  至于是不是影響黃臉婆

• 徐忠平

  這個(gè)主要看心態(tài)

• 徐忠平

  休假怎么樣？

• 徐忠平

  專(zhuān)業(yè)軍士？干部？

• 徐忠平

  換個(gè)環(huán)境一定會(huì)好的！

• 徐忠平

  有朋友在16號(hào)服役，精神很緊張

• 徐忠平

  休假比較多

• 徐忠平

  很快可以調(diào)整

• ask_JmoVGY

  干部

• 徐忠平

  單位能上網(wǎng)嗎？

• 徐忠平

  手機(jī)？

• ask_JmoVGY

  我年底任務(wù)還沒(méi)完成，還不能休假

• 徐忠平

  哎！

• ask_JmoVGY

  最近小腹也難受的

• 徐忠平

  好孩子，一定得堅(jiān)持到底

• 徐忠平

  小腹的問(wèn)題考慮一下婦科

• ask_JmoVGY

  有時(shí)會(huì)懷疑自己是不是得病了

• 徐忠平

  有沒(méi)有異常？

• ask_JmoVGY

  感謝你哦！

• ask_JmoVGY

  就是隱隱作痛

• ask_JmoVGY

  有時(shí)會(huì)扯著痛

• ask_JmoVGY

  肚臍下里面痛

• ask_JmoVGY

  有時(shí)兩邊痛

• 徐忠平

  扯到下面疼，應(yīng)該去醫(yī)院查婦科

• ask_JmoVGY

  主要是前段時(shí)間加班熬夜亂了生物鐘，又正好例假來(lái)，也沒(méi)休息好

• ask_JmoVGY

  后來(lái)失眠小腹也不舒服

• ask_JmoVGY

  我還要負(fù)責(zé)單位的春晚！有時(shí)給領(lǐng)導(dǎo)寫(xiě)稿子！春晚搞完我就可以休假回家，每年都是這樣

• 徐忠平

  你太優(yōu)秀了！自己摸一摸下肚子

• 徐忠平

  看看有沒(méi)有明顯的壓痛

• 徐忠平

  你有可以抱怨一下的朋友嗎？

• 徐忠平

  你精神負(fù)擔(dān)和壓力比較大

• 徐忠平

  又缺乏可以宣泄的渠道

• ask_JmoVGY

  沒(méi)有。我不喜歡抱怨

• 徐忠平

  那好吧

• ask_JmoVGY

  都自己承受忍耐了

• 徐忠平

  把 我這里當(dāng)垃圾桶吧！

• 徐忠平

  我曾經(jīng)給人做過(guò)心理調(diào)節(jié)工作

• ask_JmoVGY

  非常感謝你！

• ask_JmoVGY

  說(shuō)的我都要哭了

• 徐忠平

  至于小腹痛，應(yīng)該無(wú)大礙

• 徐忠平

  如果婦科有癥狀，就得看??！

• 徐忠平

  要跑***米嗎？

• ask_JmoVGY

  嗯

• 徐忠平

  來(lái)事能請(qǐng)假嗎？

• ask_JmoVGY

  上個(gè)月跑***米

• ask_JmoVGY

  我從來(lái)沒(méi)請(qǐng)假

• ask_JmoVGY

  有時(shí)還加班

• 徐忠平

  適當(dāng)偶爾泡泡病號(hào)

• 徐忠平

  領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)發(fā)現(xiàn)的

• 徐忠平

  你把自己當(dāng)鐵人

• ask_JmoVGY

  現(xiàn)在這么冷的天領(lǐng)導(dǎo)還揪我們幾個(gè)女干部出早操

• ask_JmoVGY

  很煩躁

• 徐忠平

  人家就把你當(dāng)鋼人

• 徐忠平

  如果避免不了的事情，就說(shuō)服自己高高興興去做

• ask_JmoVGY

  就是出早操把我煩的失眠，本來(lái)好好的一要出早操半夜就醒

• ask_JmoVGY

  六點(diǎn)起來(lái)上午上班狀態(tài)很差

• 徐忠平

  不高興也得跑，高興也得跑

• 徐忠平

  那就高高興興地跑

• ask_JmoVGY

  但是七點(diǎn)起來(lái)就一點(diǎn)不困

• 徐忠平

  這個(gè)懂得

• ask_JmoVGY

  是的！

• 徐忠平

  我們上了歲數(shù)的人更知曉

• ask_JmoVGY

  我去117醫(yī)院查一下現(xiàn)在

• ask_JmoVGY

  如果沒(méi)有生理問(wèn)題我就好好調(diào)整一下心理

• 徐忠平

  抓住休閑和娛樂(lè)的時(shí)間，放松自己（本想說(shuō)放縱，象男兵那樣喝點(diǎn)酒啥的，可是你一定不會(huì)）

• 徐忠平

  去吧！

• ask_JmoVGY

  嗯好的！

• 徐忠平

  應(yīng)該是心情為主

• ask_JmoVGY

  感謝您！

• ask_JmoVGY

  您是哪個(gè)醫(yī)院的哦？

• 徐忠平

  喜歡再來(lái)倒垃圾，找我吧！

• ask_JmoVGY

  哈哈哈、非常謝謝！

• 徐忠平

  退役前406

• ask_JmoVGY

  哦！那現(xiàn)在呢？在哪個(gè)地方？

• ask_JmoVGY

  我在杭州

• 徐忠平

  在地方，大連

• ask_JmoVGY

  哦，好地方

• 徐忠平

  嗯，杭州也去多多次】

• 徐忠平

  今天就聊這些？

• 徐忠平

  再見(jiàn)！

• ask_JmoVGY

  感謝！我在去醫(yī)院路上了

• 徐忠平

  我關(guān)閉就有了！

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