晚上多夢，早上起來都能記得清楚是什么原因？

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• ask_EIpsww

  晚上多夢，早上起來都能記得清楚，上班沒精神，即使睡多久都沒用，還是累，究竟是什么原因

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  生理方面有可能大腦供血不足造成的。

• ask_EIpsww

  有什么辦法改善這種癥狀

• 在線醫(yī)生

  你說的生理還是心理方面的

• ask_EIpsww

  生理上，或者能有什么藥物治療

• 在線醫(yī)生

  建議每天堅持1-2小時運(yùn)動，以慢跑為宜

• 在線醫(yī)生

  或者睡不著覺，或者太累的時候，可以聽聽輕音樂，緩解一下

• ask_EIpsww

  有什么藥物可以幫助改善失眠嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個建議找一個老中醫(yī)把把脈，調(diào)整一下即可。

• 在線醫(yī)生

  或者可用桂圓泡水喝也是可以的

• 在線醫(yī)生

  還有也可以服務(wù)一些養(yǎng)心安神片

• ask_EIpsww

  有什么藥物改善多夢的癥狀

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)調(diào)整就行

• 在線醫(yī)生

  夢多就是壓抑的情緒太多，大腦供血不足造成的

• ask_EIpsww

  多數(shù)是什么會造成壓抑的情緒

• 在線醫(yī)生

  心理沖突

• ask_EIpsww

  心理沖突？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_EIpsww

  不太了解

• 在線醫(yī)生

  個體在行為活動中，存在著兩個或兩個以上相反或相互排斥的動機(jī)時所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)。

• ask_EIpsww

  有沒有具體的例子

• 在線醫(yī)生

  就是說意識和潛意識意見不統(tǒng)一，比如你的意識想去賺錢，我的潛意識說我不想賺錢，太累，沒有動力，我不想靠自己雙手去賺錢的，我想等錢主動來找我，這樣潛意識和意識打架，意識很苦惱，這個就是心理沖突

• ask_EIpsww

  請問需要怎么改善？

• 在線醫(yī)生

  我剛才好像說過了吧

• ask_EIpsww

  好吧，我忘記了

• ask_EIpsww

  謝謝啊～

• 在線醫(yī)生

  一個堅持1-2小時運(yùn)動，以慢跑為宜，一個太累睡不著聽輕音樂，一個經(jīng)常做自我呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  最后，祝您每天健康，開心快樂！

• 在線醫(yī)生

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