三年前體檢時發(fā)現(xiàn)心臟有雜音無什么異常？

咨詢實錄內容

• ask_Sq3Ycw

  ，三年前體檢時發(fā)現(xiàn)心臟有雜音，但去了兩家醫(yī)院檢查，都說正常。因為我有個朋友是因心臟病去世的，所以老懷疑醫(yī)院檢查結果，總覺得有心臟病，平常壓力很大。身體還算好，無什么異常。

• 李淑靜

  您好

• ask_Sq3Ycw

  醫(yī)生，您好

• 李淑靜

  擔心自己有??？

• ask_Sq3Ycw

  是的，總感覺自己有病

• 李淑靜

  家族中有家族病史？

• ask_Sq3Ycw

  沒有

• 李淑靜

  心臟病史呢

• ask_Sq3Ycw

  沒有心臟病史

• 李淑靜

  您先天性心臟病嗎

• ask_Sq3Ycw

  去醫(yī)院查了，說是心臟正常

• 李淑靜

  因為有這方面的懷疑才壓力大對嗎

• ask_Sq3Ycw

  主要是心理

• 李淑靜

  嗯！

• ask_Sq3Ycw

  對

• ask_Sq3Ycw

  以前建筑地，農活都做過，身體沒異常

• 李淑靜

  非常好

• ask_Sq3Ycw

  現(xiàn)在總覺得心里壓力大

• 李淑靜

  您覺得自己在什么情況下會得心臟病

• ask_Sq3Ycw

  真的還沒想過，只是老懷疑有病，可能是因為體檢時說心臟有雜音吧！

• 李淑靜

  心臟有雜音也有可能是儀器本身的問題哦

• 李淑靜

  之后檢查有問題嗎

• ask_Sq3Ycw

  沒有問題，我上網查了，雜音有一種生理性的，對身體沒什么影響

• 李淑靜

  看來您的擔心是多余的對嗎

• ask_Sq3Ycw

  很多東西我也清楚，有時候就是過不去心里那道坎

• ask_Sq3Ycw

  所以才想到咨詢下心理醫(yī)生的

• ask_Sq3Ycw

  恩！

• 李淑靜

  是的，就是因為不清楚所以才會胡思亂想

• 李淑靜

  造成心理恐慌

• ask_Sq3Ycw

  是吧！

• 李淑靜

  如果有什么不明白可以直接問醫(yī)生

• 李淑靜

  千萬別自己上網查，或者亂想

• 李淑靜

  這樣只會加重心理負擔

• ask_Sq3Ycw

  我這是不是心理問題呀？

• 李淑靜

  是有些過于擔心了

• 李淑靜

  只要學會放松心態(tài)就沒事了

• ask_Sq3Ycw

  是的，心里壓力大到有時很焦慮，心慌

• ask_Sq3Ycw

  我在老家時，情況會好很多，

• 李淑靜

  也有可能是工作壓力大了

• ask_Sq3Ycw

  我這情況需要求助于現(xiàn)實中的心理醫(yī)生嗎？

• ask_Sq3Ycw

  工作還好，主要在老家時，有親人多，不會想這么多

• 李淑靜

  那就先試試～平時安排好自己的娛樂生活時間！常和朋友聊聊天聚聚

• 李淑靜

  多參加戶外運動

• 李淑靜

  讓自己的生活充實！

• 李淑靜

  身邊常有朋友

• 李淑靜

  讓自己的生活充實

• ask_Sq3Ycw

  恩

• ask_Sq3Ycw

  慢慢去嘗試一下，

• ask_Sq3Ycw

  以您專業(yè)的眼光來看，我這是不是心理疾病？

• 李淑靜

  有些疑病

• 李淑靜

  但您在親人面前或者人多時就好些

• 李淑靜

  應該還不嚴重，能夠自我調理過來的

• ask_Sq3Ycw

  這樣，方法就是您上面說的嗎？

• 李淑靜

  嗯！

• 李淑靜

  是的

• 李淑靜

  先自我調理一段時間

• 李淑靜

  感覺還是不能緩解再找當?shù)刈稍兪?p>

• ask_Sq3Ycw

  疑心有心臟病的問題，有沒有好的方法來緩解呢？

• ask_Sq3Ycw

  總忍不住想去醫(yī)院做檢查

• 李淑靜

  還可以做放松訓練

• 李淑靜

  做深呼吸

• ask_Sq3Ycw

  哦！

• ask_Sq3Ycw

  十分感謝！

• 李淑靜

  原則最舒服的坐姿，一只手放小腹上，深吸氣，心中默數(shù)1,2,3

• 李淑靜

  感到小腹有微微隆起

• 李淑靜

  停頓一秒鐘

• 李淑靜

  在慢慢呼出來，心中默數(shù)1,2,3，4，5

• 李淑靜

  直到完全呼出！同時心中的不安，焦慮，壓抑都隨之呼出

• ask_Sq3Ycw

  好的，多謝，嘗試一下

• 李淑靜

  嗯

• ask_Sq3Ycw

  謝謝您的開導，我會努力嘗試一下，希望能盡快走出這片人生的陰影！

• 李淑靜

  嗯！相信您一定會成功的

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