正常吃飯是一天三頓嗎？

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• ask_268880

  正常吃飯不是一天三頓嗎？我是十二點上班，睡到一天只吃兩頓飯，正常嗎？不吃早餐，她們說睡覺不用吃飯的

• 賴紹進

  你好.

• 賴紹進

  不吃早餐習慣不好。

• ask_268880

  我之前上夜班都是保證一天三頓，但是是吃完了休息一會兒就睡的，他們說這樣吃根本不好，就那時候我睡覺都是流口水

• 賴紹進

  睡覺前不吃飯不適合上晚班人

• ask_268880

  可是我十二點才上班，起不來吃，睡著了不是不用吃的嗎？胃沒活動，再說吃完也是睡，睡眠時間不夠，有時候我還反胃，上夜班根本沒辦法保證吃飯

• ask_268880

  那上晚班睡覺前要吃飯嗎？

• 賴紹進

  可想吃就吃

• ask_268880

  這樣，是嗎

• ask_268880

  吃完就睡有什么危害

• 賴紹進

  要吃飯。

• ask_268880

  夜宵吃多了不是也不好

• 賴紹進

  吃完就睡主要不易消化與肥胖。

• ask_268880

  然后呢

• ask_268880

  其它問題是不是這個造成的

• 賴紹進

  吃完就睡會增加胃、腸的血流量。大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，老人容易因腦供血不足而形成血栓可能、

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