醫(yī)生,孩子小帶孩子晚上睡不好這幾天做夢多點,白天到中午瞌睡,一天精力都不太好,怎么調(diào)理
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醫(yī)生,孩子小帶孩子晚上睡不好這幾天做夢多點,白天到中午瞌睡,一天精力都不太好,怎么調(diào)理?
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在高中時有過失眠三年晚上睡不好,后來失眠減輕,不知道有沒有影響對現(xiàn)在
劉真
你好,做媽媽確實要經(jīng)歷一個艱難的過程,是不是孩子半夜要經(jīng)常喂奶啊?
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我是寶寶爸
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是的
劉真
哦
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喂奶有時兩次有時三次
劉真
這個階段大人都會比較辛苦。不過我們可以調(diào)節(jié)心情,把這種不良影響降低
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可以調(diào)節(jié)心情
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不過累的調(diào)節(jié)不過來目前
劉真
是啊。除了寶寶吃奶,你認為還有其他因素干擾你的睡眠嗎?
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有些不順心事情
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半夜會夢中回憶
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影響睡眠
劉真
寶寶夜間需要吃奶這是無法改變的事情,我們來談?wù)勀切┎豁樞牡氖?,好吧?p>
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不順心的事
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也是生活中
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也是過去一段
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婆媳矛盾
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家庭事情
劉真
嗯,如果可以處理掉一些不順心的事,心理的負擔(dān)就會減少,這樣心平靜了,睡眠就好了
劉真
哦,婆媳鬧矛盾,身兼老公和兒子的你就跑不了了
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偶爾會想起
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吵架摔了三部手機
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有孩子后吵架快一年
劉真
你通常跟誰吵呢?老婆還是媽?
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我媽
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老婆
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都有
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估計不會處理事情壓力大
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現(xiàn)在還的帶孩子 壓力擠一起
劉真
是啊?,F(xiàn)在有沒有什么典型的矛盾呢?
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沒有
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不那么多比以前
劉真
讓你煩惱的事情,都是以往的事情,并不是現(xiàn)在的事情,是嗎?
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嗯嗯
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現(xiàn)在不多
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估計影響了現(xiàn)在
劉真
明白。心理咨詢需要你能打開心事,只有通過具體事情、心理的分析才會有幫助
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嗯
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我想著看中醫(yī)或者吃藥調(diào)理
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是的
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還是解決不了內(nèi)心
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事情
劉真
婆媳矛盾不去處理,可以通過吃藥解決吧?
劉真
你考慮一下吧。心理咨詢中涉及的隱私是保密的。
劉真
準備作婚姻家庭輔導(dǎo)時再來咨詢吧?
劉真
祝好
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