我今年15歲，有黑眼圈，請問一天要睡幾下小時才好？

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• ask_721038

  醫(yī)生我今年15歲，有黑眼圈，請問一天要睡幾下小時才好，才能幫助長高

• 王文娟

  你好

• ask_721038

  您好

• ask_721038

  醫(yī)生我今年15歲，有黑眼圈，請問一天要睡幾下小時才好，才能幫助長高？

• 王文娟

  應(yīng)該每天晚上十一點睡覺

• 王文娟

  你現(xiàn)在還是學(xué)生吧

• ask_721038

  是的，初三了

• ask_721038

  耍睡幾個小時呢？

• 王文娟

  八個小時

• 王文娟

  能睡夠嗎？

• ask_721038

  寒假可以

• ask_721038

  怎么我聽說要10點前睡？

• 王文娟

  嗯嗯。休息好就可以。學(xué)習(xí)緊張可能就休息不好

• 王文娟

  十點一般都做不到

• ask_721038

  那寒假休息八個小時好嗎？更長一點是不是更多利長高？

• 王文娟

  要是想長高要飲食均衡，多補鈣。

• 王文娟

  成人就是睡眠大于等于八小時，再多一點也可以的

• ask_721038

  好的，醫(yī)生請問怎么補鈣好？

• 王文娟

  喝純牛奶和鈣片

• 王文娟

  迪巧

• 王文娟

  每天一顆就可以。要堅持

• 王文娟

  多打籃球。

• ask_721038

  喝中藥會不會影響長高？

• 王文娟

  不用喝

• 王文娟

  沒有專門長高的中藥

• ask_721038

  只是我胃不好啦，要喝中藥

• ask_721038

  會有影響嗎？

• 王文娟

  哦哦，沒事不會的啦

• 王文娟

  不用擔(dān)心。你還長呢。23歲之前都要長

• ask_721038

  我15還在快速生長期嗎

• 王文娟

  在啊。只是不要壓力過大

• 王文娟

  好多上了高中就開始狠長

• ask_721038

  我13就開始發(fā)育了，還在嗎？現(xiàn)在168Cm。

• 王文娟

  可以啊，現(xiàn)在身高正常呢

• ask_721038

  就是太瘦，才100斤，是因為胃不好吧。

• ask_721038

  體重是不是不正常

• 王文娟

  現(xiàn)在男孩都偏瘦

• 王文娟

  是瘦了一點

• ask_721038

  我想肥一點，那怎么辦呢？

• ask_721038

  把胃養(yǎng)好？

• 王文娟

  對，腸胃好了，吸收好就胖了。不過好多人都瘦，別太壓力大了

• ask_721038

  那您知道什么養(yǎng)胃絕招嗎？請賜教。

• 王文娟

  養(yǎng)胃主要是食療。每天規(guī)律飲食，不要吃刺激食物。多喝粥。

• 王文娟

  三分靠藥，七分靠飲食

• 王文娟

  粥養(yǎng)胃

• ask_721038

  好的，那就太謝謝神醫(yī)了。。

• 王文娟

  

• 王文娟

  祝您和家人身體健康！

• 王文娟

  提前祝你新年快樂

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