節(jié)食減肥傷害身體嗎？

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• ask_462868

  早上雞蛋酸奶中午一小碗米飯一小碗炒素菜晚上一個蘋果減肥這樣節(jié)食傷身體嗎？加上運動能健康減肥嗎？

• 沈英

  可以的

• ask_462868

  這樣節(jié)食不傷身體吧

• 沈英

  不傷身體的

• ask_462868

  我早上吃完雞蛋酸奶沒多久會好餓是怎么回事？

• 沈英

  酸奶促進腸蠕動的

• ask_462868

  這樣吃感覺餓的難受

• 沈英

  可以服用一些代餐粉

• ask_462868

  吃太多運動能不能減肥吧！關鍵還是要少吃節(jié)食

• 沈英

  是的

• ask_462868

  所以我這樣的三餐食譜挺健康的就是看能不能堅持了。

• 沈英

  檢查肯定能瘦

• ask_462868

  那餓的時候抗過去？

• 沈英

  是的

• ask_462868

  大概多久這樣吃就不會覺得餓了

• 沈英

  一般10天左右

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