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晚上失眠應(yīng)該怎么辦呢？

我好久啦晚上失眠 這是什么情況

ask_y7Uwlg 2015-02-20 22:04:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

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  • ask_y7Uwlg

    我好久啦晚上失眠 這是什么情況

  • 宮學(xué)禮

    你好 這個情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢，我建議適當排空心思和壓力！

  • ask_y7Uwlg

    那怎么調(diào)理

  • 宮學(xué)禮

    可以自我調(diào)節(jié)

  • 宮學(xué)禮

    或者電話咨詢調(diào)節(jié)

  • 宮學(xué)禮

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