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下午躺這玩手機，瞇著眼不睡但是睡的久正常嗎？

我總是下午躺這玩手機，然后瞇著眼不睡，然后晚上1點后才想睡，可以睡4個鐘頭又醒，這樣正常嗎

ask_893281 2015-02-13 14:34:25

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾病：厭學,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_893281

    我總是下午躺這玩手機，然后瞇著眼不睡，然后晚上1點后才想睡，可以睡4個鐘頭又醒，這樣正常嗎？

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    你所說的情況屬于睡眠不足

  • ask_893281

    可是就是下午想睡，就躺著，晚上就不睡了，

  • 張群先

    建議你有良好的作息習慣

  • ask_893281

    環(huán)境也不好，

  • 張群先

    盡量少玩手機

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