晚上最遲什么時候睡比較好？

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• ask_pp_88I

  晚上最遲什么時候之前睡好？

• 陳日鴻

  你好

• 陳日鴻

  你是想了解成人還是小孩的最佳睡覺時間了？

• ask_pp_88I

  十幾歲

• ask_pp_88I

  的

• 陳日鴻

  哦哦

• 陳日鴻

  十幾歲正處于青少年的階段了

• 陳日鴻

  結(jié)合正常的人體生理情況

• 陳日鴻

  建議如下

• 陳日鴻

  小孩最好在晚上8：30之前睡覺，因為長身體時生物鐘的需要；青少年應(yīng)該在晚上10：00左右睡覺

• ask_pp_88I

  嗯，不是11點？

• 陳日鴻

  10到11點都差不多

• 陳日鴻

  最好不要超過12點

• 陳日鴻

  因為那個時候的生長內(nèi)分泌激素對小孩生長發(fā)育是很有幫助的

• 陳日鴻

  也是屬于最旺盛的時候

• 陳日鴻

  過了那個時間分泌量就減少了

• ask_pp_88I

  就是發(fā)育最好的時候？

• 陳日鴻

  是呀

• 陳日鴻

  因為十幾歲的小孩是屬于發(fā)育階段當(dāng)中

• 陳日鴻

  如果在那個時間段還是清醒的話，分泌量遠遠少于睡眠狀態(tài)的

• ask_pp_88I

  像我之前有三年手淫今年15以后能不能恢復(fù)好？

• 陳日鴻

  長久這樣可能會產(chǎn)生一些不利影響

• 陳日鴻

  可以

• 陳日鴻

  不過要你自己戒除才行

• ask_pp_88I

  哪怕是做愛時間也能恢復(fù)半個小時往上走？

• ask_pp_88I

  我現(xiàn)在在戒

• 陳日鴻

  你不戒除的話，沒有能幫到你

• 陳日鴻

  首先要自己有一個決心才行的

• ask_pp_88I

  嗯

• ask_pp_88I

  哪怕是做愛時間也能恢復(fù)半個小時往上走？

• ask_pp_88I

  有決心

• ask_pp_88I

  就是怕以后做愛時間也不能恢復(fù)

• 陳日鴻

  這個大部分問題不大的

• 陳日鴻

  首先要自己有決心

• 陳日鴻

  信心有了，然后行動上也要有哦

• ask_pp_88I

  嗯，都有

• 陳日鴻

  因為這個問題通常都是與神經(jīng)精神有關(guān)的

• ask_pp_88I

  就是怕以后最擔(dān)心的就是時間不長

• 陳日鴻

  這個一般不會的

• 陳日鴻

  是你自己過于擔(dān)心了

• ask_pp_88I

  時間最少半個小時還是有的？

• 陳日鴻

  那就是更沒問題了

• ask_pp_88I

  像一個蠻好的第一次一個半小時才射第一次我也想了以后一個小時后才射這個問題大嗎

• 陳日鴻

  這個是有一定的生理情況的，不是你想多久就多久的

• ask_pp_88I

  什么一定的生理情況

• 陳日鴻

  要結(jié)合當(dāng)時的自己各種生理精神狀態(tài)等多種因素的影響的

• ask_pp_88I

  好吧知道了

• ask_pp_88I

  謝謝您啊

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