老是做夢該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_9DVXHg

  昨晚起床想上廁所，不知道為什么會跑到隔壁別人宿舍去找?guī)?，但感覺自己意識還是清醒的還聽到隔壁宿舍人打呼的聲音，后來怕吵醒她們睡覺就回自己宿舍上了個廁所繼續(xù)睡覺了，一直到早上起來還清楚記得這事，不知道算不算夢游呢

• 彭滔

  你好，這種情況不算夢游的

• 彭滔

  夢游的話一般是不記得昨日發(fā)生的事情的

• ask_9DVXHg

  那為什么我會做出這種奇怪的事呢

• 彭滔

  夢游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動一無所知。夜游癥不是發(fā)生在夢中，而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中于前半夜。故夜游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時。

• 彭滔

  這種情況可能和你急著上廁所，醒來意識還沒有完全恢復(fù)有一定關(guān)系

• 彭滔

  所以當你逐步意識到是別人的宿舍后自覺到自己宿舍上廁所

• 彭滔

  也就是說剛醒來意識判斷力的恢復(fù)需要一定時間的

• 彭滔

  在嗎

• ask_9DVXHg

  我記得當時上廁所想用痰盂的就跑到隔壁宿舍了找痰盂去的是有目的性的

• ask_9DVXHg

  可是我們這邊宿舍壓根就沒有這個東西的

• 彭滔

  那當時意識到宿舍錯了后，有沒有意識到痰盂是沒有的呢

• ask_9DVXHg

  就是在隔壁宿舍沒找到又不想開燈吵醒她們就回自己宿舍上馬桶了

• 彭滔

  確定是沒有的嗎

• ask_9DVXHg

  是沒找到就放棄找了

• ask_9DVXHg

  那是有意識不清楚可是宿舍根本就沒有痰盂的

• 彭滔

  白天去找過沒有嗎

• ask_9DVXHg

  沒有

• ask_9DVXHg

  宿舍沒有那東西

• 彭滔

  嗯，如果沒有痰盂而去找痰盂的話，考慮還是意識記憶力沒有完全恢復(fù)

• 彭滔

  這個可以是理解的。也有可能和做夢有一定影響

• ask_9DVXHg

  當時應(yīng)該沒有做夢

• ask_9DVXHg

  那我這種情況算有問題嗎

• 彭滔

  其實這種情況沒有必要去擔心的。正常人很多情況下可以出現(xiàn)

• 彭滔

  不算問題

• ask_9DVXHg

  嗯嗯也就出現(xiàn)過這么一次

• 彭滔

  沒有必要去擔心的。平時睡前盡量排尿一次，晚間盡量少喝水

• ask_9DVXHg

  嗯嗯好的

• 彭滔

  嗯，晚間可以吃點牛奶蜂蜜等調(diào)理睡眠。

• ask_9DVXHg

  嗯嗯可能我睡覺晚

• ask_9DVXHg

  睡了不好

• 彭滔

  最好避免熬夜，在11點入睡比較好

• ask_9DVXHg

  嗯嗯好的

• 彭滔

  嗯，放松點，沒事的

• 彭滔

  下次有問題可以繼續(xù)咨詢我！

展開全部內(nèi)容