懷孕34周夜里經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_j0EcDQ

  我老婆今年27歲懷孕34周，夜里經(jīng)常失眠，睡覺(jué)時(shí)左側(cè)臥或右側(cè)臥時(shí)腰部感到很累很難翻身，有時(shí)陰部?jī)蓚?cè)有疼痛。麻煩您幫我解答一下，還有平時(shí)應(yīng)該多吃什么食物來(lái)調(diào)理？

• 欒旭紅

  你好

• 欒旭紅

  血壓正常嗎親

• ask_j0EcDQ

  正常

• 欒旭紅

  心電圖正常嗎

• ask_j0EcDQ

  正常

• 欒旭紅

  腰痛建議熱敷可以緩解

• 欒旭紅

  或者是按摩

• ask_j0EcDQ

  好的

• 欒旭紅

  失眠有誘因嗎

• 欒旭紅

  親

• ask_j0EcDQ

  應(yīng)該沒(méi)有吧

• 欒旭紅

  下肢浮腫嗎

• ask_j0EcDQ

  沒(méi)有

• ask_j0EcDQ

  應(yīng)該怎樣調(diào)理

• ask_j0EcDQ

  失眠

• 欒旭紅

  建議多關(guān)愛(ài)，體貼老婆，多陪伴她散步，睡前泡腳，讓她保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，可以助眠

• 欒旭紅

  睡覺(jué)最好左側(cè)臥位

• ask_j0EcDQ

  好的！還有飲食方面應(yīng)該吃點(diǎn)什么好？

• 欒旭紅

  平時(shí)注意高蛋白飲食雞魚(yú)肉蛋奶蝦，多吃蔬菜水果，飲食多樣化

• 欒旭紅

  建議量血壓，抽血查血常規(guī)，觀察是否正常

• 欒旭紅

  為保證母嬰安康，應(yīng)定期產(chǎn)檢

• ask_j0EcDQ

  好的

• 欒旭紅

  唐氏篩查和四維彩超檢查做過(guò)嗎

• 欒旭紅

  滿(mǎn)36周以上應(yīng)該每周產(chǎn)檢一次

• 欒旭紅

  還有問(wèn)題嗎親

• 欒旭紅

  祝您生個(gè)健康聰明的寶寶

• ask_j0EcDQ

  失眠能吃什么中藥材煲湯

• 欒旭紅

  暫時(shí)不用

• 欒旭紅

  以上方法試試看效果如何

• ask_j0EcDQ

  好的！謝謝您

• 欒旭紅

  腰痛睡覺(jué)前腰部放一靠背

• 欒旭紅

  失眠與腰痛有關(guān)

• 欒旭紅

  緩解腰痛應(yīng)該能改善睡眠

• 欒旭紅

  祝您生個(gè)健康聰明的寶寶

• 欒旭紅

  再見(jiàn)

• 欒旭紅

  晚安

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