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實(shí)錄
女, 20歲。136斤 160高 一星期不吃飯只喝水可以瘦15斤嗎
新疆大光華國(guó)際學(xué)校醫(yī)務(wù)室 兒科綜合
主治疾?。簝嚎葡秆?胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等等和呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理
ask_585993
女, 20歲。136斤 160高 一星期不吃飯只喝水可以瘦15斤嗎
馬小娟
瘦不下來(lái)
馬小娟
還把身體搞成病了
馬小娟
平時(shí)多吃蔬菜和水果
ask_585993
不吃東西還瘦不下來(lái)嗎
馬小娟
早晚要運(yùn)動(dòng)
馬小娟
堅(jiān)持跑步
ask_585993
那每天三餐照常吃飽 每天堅(jiān)持快走5公里 半年可以減20斤嗎
馬小娟
可以的
馬小娟
下午少吃點(diǎn)
馬小娟
不要吃太多
ask_585993
運(yùn)動(dòng)不是減的慢嗎 只可以保持體重 不能減重嗎
馬小娟
只要你堅(jiān)持早晚跑步
馬小娟
都可以的
馬小娟
減下來(lái)的
ask_585993
就是可以吃東西 但是要運(yùn)動(dòng)嗎
馬小娟
蔬菜和水果
ask_585993
那我現(xiàn)在三餐照常吃 早上快走5公里 晚上慢跑半小時(shí) 可以瘦15斤嗎 我現(xiàn)在136
馬小娟
可以的
馬小娟
半年就可以瘦下來(lái)
ask_585993
那一年后身體適應(yīng)這種方式后 體重就不降了嗎
馬小娟
那要看你的營(yíng)養(yǎng)呢
ask_585993
怎么講
馬小娟
如果營(yíng)養(yǎng)好的話不降
馬小娟
營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)降
馬小娟
所以說(shuō)早餐很重要
馬小娟
晚上可以不吃也可以吃
馬小娟
中午照樣吃
馬小娟
早餐是必須吃的
馬小娟
如果有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我
馬小娟
很樂(lè)意為您服務(wù)
馬小娟
祝您減肥成功
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