我最近失眠。不知道該怎么
在線醫(yī)生
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我最近失眠。不知道該怎么辦
在線醫(yī)生
你好。
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您好
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我最近失眠
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晚上睡不著
在線醫(yī)生
你能先告訴我，最近發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你首次產生了失眠的現(xiàn)象呢？
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黑眼圈很重
在線醫(yī)生
你能先告訴我，最近發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你首次產生了失眠的現(xiàn)象呢？
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我這個失眠已經有一段時間了
在線醫(yī)生
我問的是發(fā)生了什么事情或是有什么原因的問題。
在線醫(yī)生
還請你盡快回答。
ask_0C_27I
晚上一閉眼腦子就回想最近發(fā)生的事情和以前發(fā)生的事情
在線醫(yī)生
嗯。那你還能告訴我，有哪些方面的事情會容易讓你在睡覺時想起來呢？
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好多。比如像今天上班呀。什么事情沒做好。今天看的電視劇都有。
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感覺腦子停不下來
在線醫(yī)生
好的。那你還能告訴我，
在線醫(yī)生
你所說的最近離現(xiàn)在已經有多久時間了？
在線醫(yī)生
就是說，你所說的這種失眠已經有幾個月時間了？
ask_0C_27I
兩三個月
在線醫(yī)生
嗯。那你最后還能告訴我，
ask_0C_27I
您說
在線醫(yī)生
你失眠之后，白天的精神狀態(tài)是否容易感到疲乏？
ask_0C_27I
沒有。感覺還好。
在線醫(yī)生
嗯。那你還能告訴我，
ask_0C_27I
就是黑眼圈很重
在線醫(yī)生
你最近的飲食情況如何？
在線醫(yī)生
黑眼圈更多的是你晚上沒睡好的表現(xiàn)。
ask_0C_27I
吃飯蠻好
在線醫(yī)生
嗯。好，那你還能告訴我，
在線醫(yī)生
你是否總感到自己做的事沒有做的最好的感覺？
ask_0C_27I
這倒沒有。
在線醫(yī)生
或者，你容易害怕自己做錯了事？
ask_0C_27I
就是沒做好領導一說我就感覺自己很失敗
在線醫(yī)生
嗯。好的。我知道了。
在線醫(yī)生
這樣，我來幫你分析一下，好嗎？
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上進心很強的一個人
ask_0C_27I
我在說一句
在線醫(yī)生
嗯。我能理解。
ask_0C_27I
好嗎
在線醫(yī)生
好的，你請講。
在線醫(yī)生
你先說
ask_0C_27I
第一次發(fā)生這種情況的時候。是和朋友賭錢。輸了很多。從那之后就這樣了
在線醫(yī)生
你賭錢輸了很多，你擔心什么呢？
ask_0C_27I
我的錢有其它用
在線醫(yī)生
嗯。既然錢有其他用，是什么原因讓你去賭錢呢？
ask_0C_27I
腦子發(fā)熱了
ask_0C_27I
現(xiàn)在就這樣了
ask_0C_27I
后悔呀
在線醫(yī)生
我問的是意思是，叫你去賭錢，是否是你的朋友叫你去的？
在線醫(yī)生
或是你身邊熟人？
ask_0C_27I
同事
在線醫(yī)生
好的，我知道了。
在線醫(yī)生
這樣，我來幫你分析一下，好嗎？〉
ask_0C_27I
好的
ask_0C_27I
你說吧
在線醫(yī)生
嗯。好的。根據你說的情況，我認為，
ask_0C_27I
你請指教
在線醫(yī)生
可以初步考慮為過強的依賴心理所致，這主要是由于你的成長經歷讓你內心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內心容易過分地在意他人對自己的看法和態(tài)度，從而讓你在睡覺時會想的很多，也讓你本不想去賭，而由于在意同事瞧不起自己，所以就容易違心去做自己本不愿意做的事情。你能理解嗎？
ask_0C_27I
該怎么辦呢
ask_0C_27I
請教一下
在線醫(yī)生
嗯。因此，我建議你，
ask_0C_27I
您說
在線醫(yī)生
從現(xiàn)在開始，你需要做的就是要先嘗試做好自我心理調節(jié)，消除過強的依賴心理，就是要多增強自信，學會相信自己，然后，再學會與身邊人進行有效的溝通交流，這樣，才能逐步地讓你擺脫當前的困擾。你能做到嗎？
ask_0C_27I
好的
在線醫(yī)生
嗯。好，謝你的理解。
在線醫(yī)生
你還有其他事需要義診的嗎？
ask_0C_27I
沒有了。
ask_0C_27I
謝謝您
在線醫(yī)生
嗯。好的，不用客氣。
在線醫(yī)生
需要時歡迎再來這里找我義診。再見。
在線醫(yī)生
好了，我先關了這里，最后，祝你早日恢復正常的生活和人際交往狀態(tài)，并祝你心想事成。再見。
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