19歲男生還能長高嗎？

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• ask_zlbRjA

  我男的 今年上19歲 還有沒有希望長高高？

• 賴菁菁

  應該還有機會

• 賴菁菁

  多運動

• 賴菁菁

  打籃球

• 賴菁菁

  高蛋白飲食

• ask_zlbRjA

  我現(xiàn)在沒讀書了

• 賴菁菁

  沒讀書也可以運動啊

• ask_zlbRjA

  初中打了三年了 才162

• ask_zlbRjA

  現(xiàn)在喝牛奶

• 賴菁菁

  還是要繼續(xù)運動

• ask_zlbRjA

  高蛋白是指那些？

• 賴菁菁

  牛奶也是其中一種

• ask_zlbRjA

  每天8點半起床跑步行不行 ？

• 賴菁菁

  可以

• ask_zlbRjA

  還要喝些什么？

• ask_zlbRjA

  除了牛奶還有什么呢？

• 賴菁菁

  瘦肉，牛肉，魚之類

• 賴菁菁

  水果蔬菜

• ask_zlbRjA

  這些我都有 我是學廚師的

• ask_zlbRjA

  每天都有肉吃

• ask_zlbRjA

  水果什么的

• ask_zlbRjA

  吃什么能讓皮膚白點

• ask_zlbRjA

  我皮膚好黑

• 賴菁菁

  有些東西是天生的

• 賴菁菁

  我也很黑

• ask_zlbRjA

  可是我皮膚很干呢

• ask_zlbRjA

  這個不是天生的吧

• 賴菁菁

  你這個年齡已經(jīng)過了長高的高峰期，運動和飲食還是可以有改善但不是很明顯了。

• 賴菁菁

  皮膚干估計與你工作性質(zhì)有關(guān)

• 賴菁菁

  多喝水

• ask_zlbRjA

  知道了

• ask_zlbRjA

  男的能長到幾歲？

• 賴菁菁

  按生理上25歲還有個高峰，但也因人而異

• ask_zlbRjA

  我爸有165媽 155吧

• ask_zlbRjA

  我現(xiàn)在162

• ask_zlbRjA

  覺得有希望不？

• 賴菁菁

  你繼續(xù)運動鍛煉還是有希望的

• ask_zlbRjA

  改片要吃不？

• 賴菁菁

  這是？

• ask_zlbRjA

  哎片鈣片！

• ask_zlbRjA

  原諒我打不出這個字

• 賴菁菁

  鈣片是嗎

• 賴菁菁

  不需要吃了

• ask_zlbRjA

  為什么不要吃了呢？

• 賴菁菁

  第一你不缺鈣

• ask_zlbRjA

  吃了 會怎樣？

• 賴菁菁

  吃多也不好，因為我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄镆呀?jīng)補充所需量了。

• ask_zlbRjA

  這些天睡覺的時候 剛睡著腳就蹬一下 不只是一天了

• ask_zlbRjA

  好吧好吧 要買鈣片的話要買那種？

• 賴菁菁

  一般的都可以

• ask_zlbRjA

  哦

• ask_zlbRjA

  那我蹬腿是什么意思？

• 賴菁菁

  有多久每次登

• ask_zlbRjA

  登了 3天

• ask_zlbRjA

  都有一年多沒登了

• 賴菁菁

  是不是太累了

• ask_zlbRjA

  知道

• 賴菁菁

  查過電解質(zhì)嗎

• ask_zlbRjA

  不知道

• ask_zlbRjA

  電解質(zhì)是什么？

• 賴菁菁

  就是抽血看你有無缼鈣鉀鎂等元素

• ask_zlbRjA

  從來沒試過

• 賴菁菁

  如果癥狀仍持續(xù)，可以去醫(yī)院查下

• ask_zlbRjA

  好吧好吧

• 賴菁菁

  運動加飲食，情緒加睡眠需注意

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