吃什么藥有主意睡眠呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yGFnS4

  有沒有什么藥有助于睡眠？對(duì)身體無(wú)害？

• 劉真

  你好，藥物都有副作用，心理治療幫助睡眠沒有副作用

• ask_yGFnS4

  失眠太嚴(yán)重。

• ask_yGFnS4

  還想要小孩。

• 劉真

  你可以描述一下自己的睡眠情況嗎

• 劉真

  比如可以睡幾個(gè)小時(shí)？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

• ask_yGFnS4

  閉上眼睡不著。眼疼。

• ask_yGFnS4

  主要怕黑。

• 劉真

  眼疼是什么原因?。?p>

• ask_yGFnS4

  不是很疼，就是想睡睡不著。

• 劉真

  你每天晚上可以睡幾個(gè)小時(shí)？幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

• ask_yGFnS4

  晚上2點(diǎn)到上午9點(diǎn)。

• ask_yGFnS4

  晚上就是心理上害怕。

• 劉真

  親，你睡得太晚了。你害怕什么??？

• ask_yGFnS4

  不知道，就是怕黑，而且胡思亂想

• 劉真

  你老公在身邊嗎

• ask_yGFnS4

  不在。在的時(shí)候不怕

• ask_yGFnS4

  怎么克服這樣的心理？

• 劉真

  哦，你是不是不習(xí)慣一個(gè)人生活?。?p>

• ask_yGFnS4

  不是。

• 劉真

  那你害怕的由來(lái)是什么呢？

• ask_yGFnS4

  就是晚上害怕。腦子里老想鬼之類的

• 劉真

  人經(jīng)常失眠，是會(huì)出現(xiàn)幻覺的，胡思亂想增多的

• ask_yGFnS4

  心理問題嗎？

• ask_yGFnS4

  怎么克服？

• 劉真

  建議你白天少睡，晚上慢慢調(diào)整到11點(diǎn)睡覺，如果可以調(diào)整好，你的精神狀態(tài)一定可以慢慢恢復(fù)的

• ask_yGFnS4

  嗯嗯，謝謝。

• 劉真

  不客氣的。如果睡眠的時(shí)候有些思緒來(lái)干擾你，你可以把它們記下來(lái)，再來(lái)繼續(xù)咨詢。祝好！

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