晚上睡覺手腳掌跟發(fā)緊不舒服怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_i5USU0

  晚上睡覺手腳掌跟發(fā)緊不舒服，影響睡眠

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_i5USU0

  你好

• ask_i5USU0

  晚上睡覺手腳掌跟發(fā)緊不舒服，影響睡眠

• 在線醫(yī)生

  手腳發(fā)緊可以做個(gè)放松訓(xùn)練試試

• 在線醫(yī)生

  具體可以圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  在這個(gè)視頻指導(dǎo)下

• 在線醫(yī)生

  做

• 在線醫(yī)生

  睡前全身放松

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_i5USU0

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_i5USU0

  還在，主要是三四點(diǎn)那個(gè)時(shí)候開始發(fā)緊，不舒服

• 在線醫(yī)生

  你睡前洗個(gè)熱水澡

• 在線醫(yī)生

  全身放松訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  然后著寬大睡衣

• ask_i5USU0

  好的，沒有其它問題了

• 在線醫(yī)生

  讓身體徹底放松

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  謝謝

展開全部內(nèi)容