女，22歲。本人總是有些便秘，有時候兩三天才上一次大號。還很干，怎么調理便秘
濟南市濟陽區(qū)垛石街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務中心 全科
主治疾?。菏改c潰瘍,慢性胃炎,冠心病,糖尿病,肝硬化,高血壓,早泄,胃潰瘍,急性胃炎,流產(chǎn)
ask_251743
女，22歲。本人總是有些便秘，有時候兩三天才上一次大號。還很干，怎么調理便秘？
楊寶亮
您好
ask_251743
你好
楊寶亮
在的為您服務
ask_251743
女，22歲。本人總是有些便秘，有時候兩三天才上一次大號。還很干，怎么調理便秘？
楊寶亮
清淡飲食規(guī)律進食定時排便多吃膳食纖維適當運動
楊寶亮
每天早晨五到七點，定時排便，排便前可以喝點兒淡鹽水，或是蜂蜜水
ask_251743
溫開水可以嗎
ask_251743
那個時間拉不出來怎么辦
楊寶亮
也可以的
楊寶亮
養(yǎng)成規(guī)律就可以啦
ask_251743
那些屬于膳食纖維
楊寶亮
芹菜，白菜，油麥菜這一類的蔬菜
ask_251743
好的
ask_251743
可以
楊寶亮
非常感謝你！
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