我今年20歲、自己體質是肥胖行的，現(xiàn)在體重180、身高170、怎么樣才能減下
大竹桃花源醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L頸肩背腰腿疼痛，頸椎病，腰椎病，頸腰椎間盤突出癥，各種骨質增生，面癱，面肌痙攣，頭痛失眠，各種關節(jié)炎，急慢性軟組織損傷等多種疾病。
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我今年20歲、自己體質是肥胖行的，現(xiàn)在體重180、身高170、怎么樣才能減下
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你好
朱順堂
你好！
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我想了解怎么樣減肥方法快點
朱順堂
沒有什么特別有效的方法 主要是控制飲食 不要暴飲暴食
朱順堂
再是多運動鍛煉身體提高身體素質
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一直在運動每天跑步的都但是還是減不下來！我感覺我的體質是那種肥胖型的吧！
朱順堂
要堅持 要有信心
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好吧
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謝謝
朱順堂
不謝！
朱順堂
祝您健康快樂!
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