感冒鼻子不通氣嘴巴干燥睡不著出現(xiàn)失眠怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_745652

  女，24歲。這幾天有點感冒，鼻子不通氣，晚上嘴巴非常干燥睡不著會出現(xiàn)失眠！

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_745652

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，根據(jù)你說的情況，我認為，

• 在線醫(yī)生

  你所說的出現(xiàn)失眠是由感冒引起的，

• ask_745652

  我這幾天感冒，導致嚴重失眠不知道怎么回事

• 在線醫(yī)生

  我認為，

• ask_745652

  嗯 謝謝

• 在線醫(yī)生

  這主要是由于你對自己晚上睡眠的結(jié)果給予了過分的擔心和關(guān)注，所以，當你在感冒引起的失眠后，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張和焦慮情緒。而你的這種緊張、焦慮的情緒反過來會更加影響到你的正常睡眠。你能理解嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯，不用客氣。

• ask_745652

  我應該怎么做呢，藥也在吃不管用

• 在線醫(yī)生

  為此，我建議你，

• ask_745652

  而且晚上總感覺臉很燒

• 在線醫(yī)生

  當前你需要考慮的是先配合醫(yī)生把自己的感冒治好，同時，你還需要做好自我心理調(diào)節(jié)，學會有效地控制自己的情緒，不要過分在意睡眠的結(jié)果，要學會相信自己，從而讓你能擺脫當前的困擾。好嗎？

• ask_745652

  嗯嗯可以

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，謝你的理解。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_745652

  有

• 在線醫(yī)生

  嗯。你請講。

• ask_745652

  白內(nèi)障 是眼睛里有白色混合物嗎

• 在線醫(yī)生

  你這需要尋求眼科醫(yī)生的幫助，我這里是心理科，只負責解決心理問題的。還請你理解。

• 在線醫(yī)生

  你還有其他心理方面的問題嗎？

• ask_745652

  嗯 好的謝謝你啊

• ask_745652

  麻煩了

• 在線醫(yī)生

  嗯。好的，不用客氣。需要時歡迎再來這里找我義診。再見。

• ask_745652

  嗯再見

展開全部內(nèi)容