通常失眠會(huì)引起猝死嗎？

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• ask_vk8EZk

  失眠會(huì)引起猝死嗎？ 女 20歲

• 梁海俠

  失眠自身不會(huì)，但長(zhǎng)期失眠會(huì)引起身體其他部位不適，有可能會(huì)引起猝死

• ask_vk8EZk

  我每天晚上十一點(diǎn)閉眼睡覺(jué) 可是怎么也睡不著

• ask_vk8EZk

  一直到凌晨一點(diǎn) 十二點(diǎn)半 這樣才能睡著

• ask_vk8EZk

  而且一直做夢(mèng) 一般每天只能睡七個(gè)小時(shí) 有時(shí)候只能睡六個(gè)半小時(shí)

• ask_vk8EZk

  我很害怕這樣失眠會(huì)引起猝死

• 梁海俠

  你這個(gè)睡眠時(shí)間是可以的，應(yīng)該不需要擔(dān)心

• ask_vk8EZk

  去年有幾個(gè)月都是這樣過(guò)來(lái)的 一天就睡六個(gè)小時(shí)左右 半夜一兩點(diǎn)才能入睡 后來(lái)不知道怎么就好了一段時(shí)間 但是最近一個(gè)周又開(kāi)始了

• 梁海俠

  只是每晚可以泡點(diǎn)酸棗仁喝，然后紅花泡泡腳，再喝杯牛奶

• ask_vk8EZk

  我在宿舍里就會(huì)失眠 但是在家里就睡的很好 一躺下就能睡著 能睡八九個(gè)小時(shí)

• ask_vk8EZk

  但是我在宿舍里 我就覺(jué)得凌晨一點(diǎn)才能睡著 是很不好的啊 和熬夜一樣

• 梁海俠

  嗯，家里環(huán)境肯定更好一些，所以睡眠也好，

• 梁海俠

  玩手機(jī)嗎

• ask_vk8EZk

  白天玩的多一些 晚上收拾東西啥的 就在睡前玩手機(jī)聊個(gè)天這樣

• 梁海俠

  嗯，多注意一些吧，晚上可以出去鍛煉身體，活動(dòng)一下，也可以幫助睡眠

• ask_vk8EZk

  我這樣一晚上睡六個(gè)半小時(shí)到七個(gè)小時(shí)的話(huà) 會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn) 我很擔(dān)心這個(gè)

• 梁海俠

  不會(huì)的，

• 梁海俠

  因?yàn)槟阏w睡眠時(shí)間還是很充足的

• ask_vk8EZk

  我中午一般還會(huì)睡半小時(shí)到四十五分鐘

• 梁海俠

  嗯，放心吧，沒(méi)事兒的

• ask_vk8EZk

  我看網(wǎng)上一些文章寫(xiě)的失眠會(huì)導(dǎo)致猝死 就害怕了

• 梁海俠

  那是每天睡眠時(shí)間很少

• ask_vk8EZk

  哦哦 那我就放心了

• ask_vk8EZk

  謝謝您

• 梁海俠

  不客氣的

• 梁海俠

  拜

• ask_vk8EZk

  好的

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